อยากฟังประสบการณ์ frist marathon ของคนที่วิ่งมากกว่า 6ชั่วโมงครึ่ง ค่ะ

กระทู้คำถาม

วิ่งเพื่อสุขภาพ มาราธอน วิ่ง Trail Running ไตรกีฬา

อยากทราบว่าขณะวิ่ง แต่ละกิโลรู้สึกอย่างไร(ตั้งแต่ กิโลแรกๆ ถึงกิโลท้ายๆ ความรู้สึกมันบอกอย่างไร)

เดินกันบ้างไหม

และซ้อมกันขนาดไหน ถึงมาลงวิ่งมาราธอน

ทำไมถึงขอคนที่ใช้เวลาวิ่งมากกว่า 6 ชั่วโมงครึ่ง เพราะเราคิดว่าบุคคลเหล่านี้น่าจะวิ่งเอาระยะทาง มากกว่าเวลา คือคิดเหมือนๆกับเรา วิ่งไปเรื่อยๆขอให้ทัน cut off พอ

ขอบคุณมากค่ะ