เคยรู้สึกว่ามีอะไรบางอย่างผิดปกติกับเราแต่เราไม่รู้ว่ามันคืออะไรไหม?

ตามหัวข้อเลยครับ รู้สึกเหมือนมีบางอย่างผิดปกติ เหมือนเราควรทำได้ดีกว่าที่เป็นอยู่ แต่ไม่รู้ว่าปัญหามันคืออะไรแล้วควรแย้ยังไง มีวิธีค้นหาสาเหตุไหมครับ คืออึดอัดมาซักพักแต่ไม่รู้ว่าควรแก้ยังไง มีใครเคยเป็น ช่วยบอกหน่อยคครับว่าควรทำอย่างไร ขอบคุณล่วงหน้าสำหรับคำตอบครับ