คือเราอายุ13 น้ำหนัก70กก. สูง164ซม.
แล้วคือเราอยากลด เราคลุมได้หมดทุกมื้อ แต่เราชอบจะหนักมื้อเที่ยง แล้วที่รร.เราอ่ะโรงอาหารมันชอบเต็ม ไม่ค่อยมีที่นั้งแล้วเราก็จะกินพวกไก่ทอด ลูกชิ้นทอด แล้วก็น้ำหวานแทน พอเราจะเริ่มลดก็ไม่รู้จะลดยังไงเพราะเราติดไก่ทอดไปแล้ว เราไม่รู้ว่าจะกินอะไรแทนแล้วช่วยให้น้ำหนักมันลดดี ช่วยหน่อยนะค่ะ ขอวิธีเลิกไก่ทอด