หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทำไมคนอายุมากแล้วนอนดึกไม่เก่งเหมือนคนหนุ่มๆครับ
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
สุขภาพผู้สูงอายุ
ปัญหาชีวิต
เคยอ่านเจอว่า คนเด็ก/หนุ่มต้องการนอน8-10ชม./วัน
คนมีอายุกลางคน/คนสูงอายุ ต้องการนอน6-8ชม./วัน เท่านั้น ตกลงแล้วทำไมพออายุเริ่มเยอะนอนน้อยร่างกายกลับแย่ลง
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
คนอายุวัยกลางคน อดนอนดึกๆติดๆกัน2-3คืน ทำไมอดไม่ได้เหมือนตอนวัยรุ่น
ร่างกายจะแย่ทันที เป็นกันไหมแบบนี้ ไหนบอกคนแก่ยิ่งอายุมากยิ่งต้องการเวลานอนน้อยลง หรือ ผมเข้าใจอะไรผิดไป
สมาชิกหมายเลข 3407594
คนหน้าเด็ก จำเป็นต้องมีอายุร่างกายน้อยกว่าอายุจริงเสมอไปมั้ย
คือหลายคนหน้าอ่อนกว่าอายุจริง เขาจำเป็นต้องอายุร่างกายอ่อนกว่าวัยมั้ยครับ เคยได้ยินมาว่าคนที่สุขภาพดีมากจะมีอายุร่างกายอ่อนกว่าอายุจริง เช่น อายุ 32 ปี แต่อายุร
สมาชิกหมายเลข 3852637
อยากรู้ว่าทำไมเด็กหรือสัตว์เกิดใหม่ๆรวมไปถึงคนหรือสัตว์ที่แก่ๆถึงได้ใช้เวลาไปกับการนอนหลับมากกว่ากิจกรรมอื่นๆทั้งหมดเหรอ
เด็กเล็กๆ นอนประมาณ 16ชั่วโมง สัตว์เกิดใหม่บางชนิดนอนเกือบทั้งวัน คนแก่ๆก็นอนมาก สัตว์แก่ๆก็นอนมาก ทำไมถึงเป็นเช่นนั้น ขอบคุณค่ะ
สมาชิกหมายเลข 5463839
จริงไหมครับ? คนญี่ปุ่น-เกาหลีใต้ ทำงานหนักทำงานเก่ง เพราะหลังเลิกงานมักดื่มACL ทำให้ร่างกายและสมองได้พักผ่อน
ปกติคนทำงานหนักและใช้สมองตลอดเวลานอนจะหลับยากเพราะปัญหาการงานต่างๆที่ต้องแก้ใขและต้องใช้ความคิดริเริ่มสิ่งใหม่ ทำให้เวลานอนก็หลับๆตื่นๆนอนไม่ค่อยหลับ ทีนี้พอหลั
สมาชิกหมายเลข 3776759
คนอ้วนอายุสั้นไหมครับ?
กระทู้นี้มิได้มีเจตนาเหยียดคนอ้วนนะครับ แต่เกิดจากการสังเกตุของผมเอง และอยากรู้เลยตั้งกระทู้นี้ขึ้นมา ผมอยากทราบว่าคนที่อ้วนมากฯนี่เขามีอายุถึง 60 / 70 / 80 หรื
สมาชิกหมายเลข 5304440
ที่นอนเป่าลมเวลานอนความรู้สึกเป็นอย่างไรครับ
ใครเคยนอนที่นอนเป่าลมบ้างครับ ความรู้สึกเป็นยังไงครับ โอเคไหม ปวดหลังไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 3703277
ตื่นแล้วนอนต่อไม่หลับ อยากนอนต่อๆมากแต่นอนไม่หลับทำไงดีคะ
ตามหัวกระทู้เลยค่ะ คือช่วงนี้เรา มีอาการแบบ นอนกลางคืนปกติเเต่เวลาตื่นขึ้นมาไม่ว่าจะตื่นตี3 ตี4 ตี5 6โมงเช้า ความรู้สึกเราอยากนอนต่อ พยายามข่มตานอนเเต่
สมาชิกหมายเลข 6872905
ทำยังงัยดีคะ รู้สึกไม่สดชื่น อ่อนเพลียเหมือนไม่ได้นอน ขาดพลังงาน ไม่มีแรงกระตุ้นลงมือทำอะไรเลยค่ะ
ปัญหาคือตอนนี้ว่างงานแต่กำลังจะเปิดร้านอาหาร แต่รู้ตัวเองว่าไม่พร้อมทางด้านร่างกายคือตื่นสาย กลางวันก็ง่วงๆเพลียๆ ปรกตินอนเยอะ แต่ยังรู้สึกนอนไม่พอค่ะ มันเพลีย
สมาชิกหมายเลข 2962450
ส้มตำถาดเดียวโซเดียมทะลุโลก? กางตารางเทียบ "ความเค็ม" ในอาหารไทยที่คนมักมองข้าม... วันนี้คุณกินเกลือไปแล้วกี่ช้อน?
สวัสดีครับเพื่อนๆ เคยสงสัยไหมว่าทำไมเราออกกำลังกายแทบตายแต่น้ำหนักไม่ลงแถมตัวดูบวมๆ? หรือทำไมกินข้าวเสร็จแล้วหิวน้ำผิดปกติ?คำตอบอาจจะซ่อนอยู่ใน "รสชาติ&quo
สมาชิกหมายเลข 6377631
ไม่กล้าบอกครอบครัวว่าสายตาสั้น
หนูสายตาสั้นมาตั้งแต่ป3 เพราะช่วงนั้นเรียนออนไลน์ เลยติดเกมในคอมไปหน่อย จนมันสั้นมาเรื่อยๆ เริ่มรู้ตัวตั้งแต่ป5 หนูมองกระดานไม่ชัดเลย ต้องเพ่งตลอด หรือไม่ก็ยืมเ
สมาชิกหมายเลข 9269235
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
สุขภาพผู้สูงอายุ
ปัญหาชีวิต
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทำไมคนอายุมากแล้วนอนดึกไม่เก่งเหมือนคนหนุ่มๆครับ
คนมีอายุกลางคน/คนสูงอายุ ต้องการนอน6-8ชม./วัน เท่านั้น ตกลงแล้วทำไมพออายุเริ่มเยอะนอนน้อยร่างกายกลับแย่ลง