หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทำไมคนอายุมากแล้วนอนดึกไม่เก่งเหมือนคนหนุ่มๆครับ
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
สุขภาพผู้สูงอายุ
ปัญหาชีวิต
เคยอ่านเจอว่า คนเด็ก/หนุ่มต้องการนอน8-10ชม./วัน
คนมีอายุกลางคน/คนสูงอายุ ต้องการนอน6-8ชม./วัน เท่านั้น ตกลงแล้วทำไมพออายุเริ่มเยอะนอนน้อยร่างกายกลับแย่ลง
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
5 อาการที่คนนอนดึกเรื้อรัง มักเริ่มเป็นไม่รู้ตัว
ผมเชื่อว่าหลายเคยคิดนะครับ ว่านอนดึกเดี๋ยวค่อยไปนอนชดเชยเอา เสาร์อาทิตย์นอนยาว ๆ ก็น่าจะโอเค แต่เอาจริงนะ ร่างกายมันไม่ได้คิดแบบนั้นเลยครับ เพราะคนที่นอนตี 1 ตี 2 ทุกวัน ส่วนใหญ่จะเริ่มมีอาการแปลก ๆ ม
parn 256
ทำไม ผู้ืที่อายุเยอะถ้าโกรทฮอรโมนซึ่งเป็นฮอรโมนเกี่ยวกับการเจริญเติบโตสร้างเยื้อเยื่อ ถึงไม่ดูหนุ่มสาวกว่าคนปกติครับ
https://www.thairath.co.th/lifestyle/life/1393506 ดูจากลิงค์นี้สงสัยครับ ในเมื่อมันเป็นฮอรโมนที่ทำให้ร่างกายเติบโต แล้วทำไมผู้สูงอายุถ้ามีฮอรโมนนี้เยอะหน่อย ถึงกลายเป็นอะโครเมกาลี ทำไมไม่อ่่อนเยาว์กว
จักรพรรดิแดนรักทหารErosPhoenix
เพิ่งรู้ว่า “การนอนดึก” ทำให้สมองตัดสินใจแย่ลงจริงๆ (ในมุม neuroscience)
ช่วงนี้ผมเริ่มสังเกตตัวเองว่า เวลานอนดึกติดกันหลายวัน มันไม่ได้แค่ “ง่วง” แต่สมองเหมือนทำงานช้าลงจริงๆ บางวันเปิดมือถือแค่แป๊บเดียว สุดท้ายไถ TikTok หรือ Reels ไปเป็นชั่วโมง ทั้งที่รู้อยู่
สมาชิกหมายเลข 9350164
ความดีของพ่อ 5 ข้อของพวกเรามีอะไรบ้าง
ใกล้วันพ่อแล้ว มีใครจำสิ่งดีๆ ของพ่อเราได้บ้างมั้ย ขอคนละ 5 อย่าง ที่คิดว่าเจ๋งสุดๆ ไปเลย 1. ทำไฟฟ้าเก่ง (ได้ทั้งบ้าน บ่อน้ำ) 2. เขียนหนังสือสวย 3. ไม่นินทา ไม่ว่าใครเลย 4. รักบ้าน 5. ปลูกต้นไม้เก่ง
สมาชิกหมายเลข 9128283
ถามผู้สูงอายุที่โสด เคยนึกเสียดายที่เลือกเป็นโสดบ้างไหม
——————-
สมาชิกหมายเลข 4945662
ห้องตรงข้าม
อยุ่หอ จะมีห้องตรงข้าม เป็นแม่ลูก ที่นิสัยเสีย แย่มาก ลูกมันผช อยุ่อนุบาล ชอบแหกปาก เล่นอะไรต้องแหกปาก ตั้งแต่มันตื่น6โมงก่อนไปเรียน แหกปากรอบนึง เลิกเรียนกลับมาแหกปากจนมันนอน ส่วนแม่มัน ส่งลูกกลับมาด
สมาชิกหมายเลข 6368429
ทำไมคนแก่ถึงขี้บ่น
ทั้งๆที่ตอนวัยหนุ่มสาวเขามักไม่ค่อยพูดหรือพูดน้อยแต่พอมีอายุกลับพูดเก่งหรือขี้บ่น เท่าที่สังเกตมา อยากทราบว่าทำไมหรอครับ
champkriss
เมื่อถึงวัยหนึ่ง... ทำไมเราถึง "ไม่อยากทำอะไรเลย" แม้แต่สิ่งที่เคยชอบ?
สวัสดีค่ะเพื่อนๆ... มีใครเป็นเหมือนกันไหมคะ? พอเข้าสู่วัยกลางคน อยู่ดีๆ ก็รู้สึกว่าความตื่นเต้นในชีวิตมันหายไป เมื่อก่อนเคยชอบช้อปปิ้ง เคยชอบออกไปปาร์ตี้ หรือเคยเป็นสายลุยในที่ทำงาน แต่ตอนนี้แค่นึกว่
CaiJinlian
สมองคนเรา มันอายุเฉลี่ยเท่าไหร่
เห็นพ่อแม่ญาติผู้ใหญ่ ของคนรอบข้างในยุคนี้ ร่างกายค่อนข้างแก่ช้า 70 ก็ยังดูไม่แก่ อาจจะด้วยโภชนาการ การเข้าถึงการรักษา การมีอุปกรณ์ตัวช่วยต่างๆให้ชีวิตสะดวกสบาย หลายๆคนเป็นโรคทางสมองแบบวินิจฉัยได้ หา
สมาชิกหมายเลข 2881936
เตือนภัยคนไปเที่ยวแพร่!!!
ขอมาลงเตือนภัยสำหรับคนที่ชอบเดินทางไปเที่ยวคนเดียว จะมีเรียกว่ามิจมั้ยไม่รู้แต่พฤติกรรมไม่โอเค จะพบเจอบริเวณสถานีรถไฟเด่นชัยและสถานีขนส่งแพร่ ช่วงดึกๆ ลักษณะเป็นชายผอม หัวเกรียนมีอายุ จะชอบมาเสนอนั่งว
สมาชิกหมายเลข 5885044
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
สุขภาพผู้สูงอายุ
ปัญหาชีวิต
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทำไมคนอายุมากแล้วนอนดึกไม่เก่งเหมือนคนหนุ่มๆครับ
คนมีอายุกลางคน/คนสูงอายุ ต้องการนอน6-8ชม./วัน เท่านั้น ตกลงแล้วทำไมพออายุเริ่มเยอะนอนน้อยร่างกายกลับแย่ลง