หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยู่หอหาผักทานยากมากกกก มีเมนูหรือการบริหารการกินยังไงบ้างช่วยหน่อย
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
วัตถุดิบทำอาหาร
อาหารคลีน
เมนูตามร้านอาหารตามสั่งอะไรแนะนำหน่อย ใน7-11หรืออะไรก็แล้วแต่ หรือแนวทางการทำทานเองที่หอง่ายๆไม่แพงไม่ยากลำบากทำได้จริง
กลัวจะถ่ายยาก แล้วอาหารที่ไม่ใช้ที่บ้านทำเองก็จะมีให้เลือกทานน้อยปรุงเยอะบางร้านใส่ผงชูรสอีกแล้วกลัวจะมันด้วย เมนูผักผลไม้ก็หายาก
เป็นคนไม่ค่อยมีเงินด้วย ยังเรียนอยู่ ขออะไรที่ไม่เวอร์พอทำได้จริง แอบห่วงสุขภาพอาหารการกินตัวเองอยู่ ยังไงก็ช่วยแนะนำด้วยนะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อาหารสุขภาพ ทำง่ายจริง แต่ต้นทุนกลับสูง?
หลังจากที่ชอบดูเมนูอาหารที่สมาชิกหลายคนมาแบ่งปันกันในพันทิปนี้ ก็อดสงสัยขึ้นมาไม่ได้ว่าอาหารสุขภาพมันทำง่าย ใช้เครื่องปรุงไม่มาก เน้นรสชาติวัตถุดิบก็จริง แต่วัต
สมาชิกหมายเลข 1384647
ช่วยแนะนำเมนูมังสวิรัติง่าย ๆ หน่อยค่าา
เน้นวัตถุดิบหาง่ายเป็นหลัก..เพราะตอนนี้จขกท.อยู่บ้านนอก อาศัยซื้อวัตถุดิบตามตลาดคลองถม และทำไม่ยาก..จขกท.ทำเป็นพวกผัดทั่ว ๆ ไป ทำแกงไม่เป็นเพราะprocessเยอะ ถ้าป
สมาชิกหมายเลข 3031852
แนะนำวิธีลดน้ำหนักแบบประหยัดหน่อยค่ะ
จะเข้าฟิตเนตก็แพง อาหารคลีนก็ไม่มีตังค์ขนาดนั้น ให้ทำอาหารเองมันไม่สะดวกเรื่องเวลาและครัวไม่มีค่ะ ขอเมนูที่ราคาไม่แพงหาทานได้ง่ายทั่วไปหรือวิธีลดน้ำหนักประหยัดง
สมาชิกหมายเลข 5026818
ขอสูตรอาหารแคลน้อยอิ่มนาน ทำง่ายๆฉบับคอนโดทีค่า
ครัวที่คอนโดไม่ค่อยใหญ่แค่พอทำอาหารง่ายๆได้อ่ะค่ะ แต่กำลังลดน้ำหนักอยู่ ถ้าสั่งทานก็คือมันมาก เลยว่าจะทำทานเองแต่ทำอาหารไม่เก่ง ขอสูตรอร่อยๆหน่อยน้า เอาแบบไม่ยา
สมาชิกหมายเลข 6189973
พวกเบอร์รี่กล่องหรือธัญพืชบ้านเรามีขายแบบราคาไม่แรงมั้ยคะ
เห็นตาม youtube เขาเอาไว้ทำอาหารเพื่อสุขภาพ พวกเบอร์รี่ต่างๆ พวกธัญชีพ ถั่ว เนี่ยบ้านเรามีขายแบบราคาไม่แรงมั้ยคะ อยากเริ่มต้นดูแลตัวเอง และควบคุมการกินอาหาร ปัจ
สมาชิกหมายเลข 3298874
มะละกอที่ไม่ได้ปลูกแต่ได้กินตลอด
หลายๆบ้าน ก็น่าจะมีต้นไม้ พืชผัก ผลไม้ ที่เกิดเอง แบบไม่ได้ตั้งใจปลูก แค่เผลอทิ้งเมล็ด หรือบางทีไม่รู้มาได้ไงด้วยซ้ำ บ้านจขกท. มักจะมีต้นมะละกอ ต้นพริก ต้นมะเขื
สมาชิกหมายเลข 929079
🥦 🦸🏽♂️บรอกโคลี : อัศวินชุดเขียว ผู้พิชิตอนุมูลอิสระและสารก่อมะเร็ง 💚🧬
หากจะพูดถึง "ซูเปอร์ฟู้ด" ที่ครองใจสายสุขภาพตลอดกาล คงหนีไม่พ้น บรอกโคลี ผักหน้าตาน่ารักที่มีลักษณะคล้ายต้นไม้จิ๋ว แต่แฝงไปด้วยพลังในการปกป้องร่างกายอ
อัมปาจุม
ผัก 5 อย่างไม่ควรกินสด “หมอ”เตือนระวังพยาธิขึ้นตา เสี่ยงตาบอด! และ เปิดเทรนด์เดลิเวอรี ส้มตำ-กะเพรา ยืนหนึ่ง
ผัก 5 อย่างไม่ควรกินสด “หมอ” เตือน ระวังพยาธิขึ้นตา เสี่ยงตาบอด! พร้อมแนะวิธีก่อนกินผักสดควรทำอย่างไร ผักสดกินได้แต่ต้องระวัง หมอเจด นพ.เจษฎ์ บุณยวงศ์วิโรจน์ รอ
parn 256
ข้าวเหนียวมะม่วง 3 กล่อง100 น้ำตาลคงพุ่ง🤣 ยอมแพ้ วันนี้ยอมถอย ตัดใจครับ 😭 💔
จขกท.ไปโรงพยาบาลแล้วรอรับสาวเลิกงานครับแอบมาเดินSupermarket แม่ค้าบอกกล่องละ40.- เอาไป3กล่อง100.- ผมส่งถามผู้มีส่วนได้ส่วนเสียบอกไม่รับ 555 วันนี้ยอมให้ก่อน
double two
ส้มตำถาดเดียวโซเดียมทะลุโลก? กางตารางเทียบ "ความเค็ม" ในอาหารไทยที่คนมักมองข้าม... วันนี้คุณกินเกลือไปแล้วกี่ช้อน?
สวัสดีครับเพื่อนๆ เคยสงสัยไหมว่าทำไมเราออกกำลังกายแทบตายแต่น้ำหนักไม่ลงแถมตัวดูบวมๆ? หรือทำไมกินข้าวเสร็จแล้วหิวน้ำผิดปกติ?คำตอบอาจจะซ่อนอยู่ใน "รสชาติ&quo
สมาชิกหมายเลข 6377631
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
วัตถุดิบทำอาหาร
อาหารคลีน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยู่หอหาผักทานยากมากกกก มีเมนูหรือการบริหารการกินยังไงบ้างช่วยหน่อย
กลัวจะถ่ายยาก แล้วอาหารที่ไม่ใช้ที่บ้านทำเองก็จะมีให้เลือกทานน้อยปรุงเยอะบางร้านใส่ผงชูรสอีกแล้วกลัวจะมันด้วย เมนูผักผลไม้ก็หายาก
เป็นคนไม่ค่อยมีเงินด้วย ยังเรียนอยู่ ขออะไรที่ไม่เวอร์พอทำได้จริง แอบห่วงสุขภาพอาหารการกินตัวเองอยู่ ยังไงก็ช่วยแนะนำด้วยนะ