กินอะไรให้ดีดดีอะ ก่อนแข่งบอล คือแข่งวันจันทร์

ก่อนหน้านี้ผมไม่ได้เล่นบอลได้ประมาณ 1 เดือนผมทำงานโรงงาน 8 โมงเช้า ถึง 3 ทุ่ม ทุกวันหลังเลิกงานผมจะไปวิ่ง ประมาณ 40 นาที วิ่งจ็อกกิ้ง 30 นาที อีก 10 นาที วิ่งสลับสปีด ทีละประมาณ 50 เมตร แต่พอเล่นบอลจร

คือเท่าที่ผมดูหลายๆ ลีก มันยังไม่โหดเท่าพรีเมียร์ลีกเลยนะครับ 1.วิ่งกันไม่หยุด 2.จับบอลปุ๊บ ถึงตัวปั๊บ 3.เล่นแรง ถึงลูกถึงคน 4.กรรมการไม่ค่อยเป่าฟาวล์ให้ 5.ผู้รักษาประตู มีโอกาสถูกรบกวนสูงมากแต่ไม่ได้

กลายเป็นต่อไปนี้ต้องถามว่าเมื่อไหร่จะชนะเวียดนาม ผมขอถามสมาคมต้องปล่อยให้เวียดนามขี่ทีมชาติไทยไปอีกนานเท่าไหร่ ปล่อยให้เวียดนามแซงไปขนาดนี้ได้อย่างไร เมื่อก่อนชุดเยาวชนเราแพ้เรายังพูดได้ว่าชุดใหญ่เรา

เป็นบอล 7 คน นักเตะในทีมอายุ โซน 50 ปีแล้ว รายการฟุตบอลศิษย์เก่า มีคนที่มีความฟิตและเล่นอยู่ประจำ บางคนก็ ลง รายการแข่งอยู่ประจำ จำนวน 4 คน ต้องวางตำแหน่งยังไง เพื่อให้ได้ประโยชน์จาก 4 คนนี้มากที่สุด

เหมือนเดิม ร่างกายสรีระสู้ไม่ได้ก็ต้องอาศัยวิ่งชน อาศัยวิ่งยันสุดท้ายผลลัพธ์คือ1ใบแดง 1ลูกโทษ เบสิค เทคนิคก็ยังไม่ไหวครองบอลได้แปบเดียวเขาแย่งคืนง่ายๆ ขนาดวันนี้เขาไม่ค่อยเพรส ถ้าเพรสหนักแบบญี่ปุ่นเก

สวัสดีครับ มีเรื่องอยากขอคำแนะนำครับ ตัวผมเอง อายุ 30 แล้ว เป็น LGBT ที่ปกติดูแต่การ์ตูน หรือ อะไรที่เป็นผู้หญิงมาตั้งแต่เด็ก จนโตมาเข้าช่วงเกณฑ์ทหาร(20ต้นๆ) ก็มีแต่เพื่อนผู้ชายที่เป็น Straight ซึ่งก

พอดีจะจัดแข่งบอลลีก12ทีม จะจัดทำตาราง พอมีแนวทางหรือ แบบสำเร็จไว้มั้ยครับจะใช้ในการทำครับ

เวลาเราทำงานบ้าน เช่น ดูดฝุ่น ล้างจาน ซักผ้า อบผ้า ..... จะรู้สึก " เหนื่อยมาก และ เพลียมาก เหมือนจะขาดใจไงก็ไม่รู้ " ค่ะ กลับกัน ถ้าไปออกกำลังกาย เช่น วิ่ง หรือ กระโดดตบ กลับ " ไม่รู