เดินป่า-ขึ้นเขา ควรพก Betadine หรือ Alcohol หรือ Bepanthen?

อยากจัดชุดปฐมพยาบาลแบบเล็ก สำหรับพกท่องเที่ยวครับ แต่สับสนว่าควรเลือกพกยาตัวไหน?

เท่าที่หาข้อมูลในเน็ต
Antiseptic cream(เช่น Bepanthen) ฝรั่งจะให้ความนิยมมาก อยู่ในรายชื่อของในชุดปฐมพยาบาลตลอด แต่ข้อมูลคนไทยจะพูดถึงแต่ Alcohol มากกว่า

ขณะเดียวกันในประจำวันของผม เวลาเจอแผลถลอก มักจะใช้ Betadine ทามากกว่า

ควรเลือกตัวไหนครับ?