กลับมาจากที่ทำงานแล้ว สลัดความเครียดไม่หลุด แก้ไงดี

เครียดมาก เป็นโรคซึมเศร้า คิดมาก ยิ่งอากาสร้อนยิ่งเครียดมากค่ะ ปวดหัวหน่วงๆทุกวันเลย ต้องใช้ยาแก้ปวดตลอด ไม่ไหวแล้วเราอยากคุยกับหมอบำบัดอาการค่ะ เครียดสภาพแวดล้อม การงานที่ทำค่ะปัจจุบันค่ะ จนจิตตกหมดแ

พอดีช่วงนี้เราร้องไห้บ่อยมาก เราทำอะไรก็ไม่มีความสุขเลย เราเบื่อไปหมดทุกอย่าง ช่วงนี้แม่เราเครียดเรื่องเงินจนทำให้เราเครียดตามและทำให้แม่เราวีนอยู่ตลอดบางทีเราก็ไม่อยากฟังเพราะเราเป็นคนที่ชอบเก็บมาคิด

หนูเป็นคนขี้คิดมากๆเลย พยายามแก้ยังไงก็ไม่หาย คิดมาก คิดเองเออเอง เครียดตลอด ทนอะไรมากๆไม่ค่อยได้ หรือหนูเป็นโรคอะไรที่เกี่ยวกับความเครียดรึป่าวค่ะ  หนูอกหักบ่อยด้วย พอแฟนไปข้างนอกก็คิดมาก รู้สึก

กำลังสงสัยตัวเอง ที่ปกติเมื่อก่อนจะเป็นคนชอบฟังเพลงมาก แต่ช่วงหลายเดือนมานี้มีปัญหาอะไรหลายๆอย่างในชีวิตที่ต้องคิดต้องแก้ตลอดเวลา และมีความเครียดเยอะมาก แล้วเวลาอยู่เงียบๆในหัวสมองจะคิดแต่จะแก้ปัญหาตล

ตามหัวข้อเลยค่ะปัจจุบันประเทศไทยยังมีหมอที่เป็นจิตแพทย์น้อยจัง สัดส่วนคนเป็นโรคซึมเศร้าหรือมีปัญหาสุขภาพจิตมันเยอะมากกว่าหมออีกนะ สัดส่วนมันไม่เท่ากันไม่สามารถรองรับคนไข้ได้ขนาดนี้มันเป็นปัญหามากๆ

สืบเนื่องมาจากการจดหมายของจงฮยอนต่อเพื่อนของเขาที่เอ่ยถึงโรคซึมเศร้า มีความรู้สึกว่าเรื่องของพี่เขาคล้ายๆกับเรื่องของเรา เห็นพี่เขาแล้วนึกถึงตัวเองสมัยเป็นโรคซึมเศร้า(ขั้นหนัก)ที่วางแผนฆ่าตัวตาย(แต่ไ

สวัสดีค่ะ หนูมีปัญหาเรื่องเครียดหนักมากๆค่ะ เครียดมา2ปีแล้ว ทั้งเครียดทั้งคิดมาก แล้วรู้ตัวด้วยว่าตัวเองเป็นโรคซึมเศร้า เป็นคนที่อ่อนไหวง่ายมาก คิดมาก กังวลตลอด กลัวว่าจะมีอะไรเกิดขึ้นกับตัวเอง มีโรคป

ช่วงนี้เครียดง่ายมากค่ะ เครียดบ่อยๆด้วย ไม่ว่าจะเป็นเรื่องเล็กเรื่องใหญ่เก็บเอามาเครียดได้หมดเลย พยายามจะไม่เครียด ทำจิตใจให้สงบ แต่ทำไม่ได้จริงๆค่ะ ชีวิตไม่ได้เจออะไรหนักหนาขนาดนั้นนะคะ แต่บางทีเวลาเ

ตามหัวข้อเลยค่ะ อยากรู้ว่าการทำงานมันทำให้เราเครียดถึงขนาดที่เป็นโรคซึมเศร้าได้มั้ย ถ้าเครียดมากๆ หรือกดดันจากงานมากๆ มีวิธีจัดการความเครียดยังไงบ้าง

ตอนนี้ผมเริ่มเครียดมาก จากปัญหาหลายๆอย่าง แฟนก็มาบอกเลิก ผมยิ่งเครียดไปกันใหญ่จากที่ เครียดอยู่แล้ว ตอนนี้ผมเครียด คิดมาก คิดฝุ้งซ่าน จิตใจไม่สงบเลย คิดมากถึงขั้นฆ่าตัวตายกันเลยทีเดียว ความเครียดที่