ทำยังไงไม่ให้คิดมากกับเรื่องเล็กน้อย?

สวัสดี ทุกคน เรามีไรจะมาถาม คือแบบเราอะเป็นคนที่คิดมากๆๆๆเลยอะ เรื่องจะเล็กหรือเรื่องใหญ่เราก็คิดมาทั้งนั้น ขนาดเรื่องเล็กอะเรายังคิดมากๆๆเลยคิดอยู่หลายวันอะ ถ้าเราไม่แก้หรือคนอื่นไม่แก้ให้มันผ่านไปได้ด้วยดีอะเราก็จะไม่เลยคิดมาก นี้ขนาดเรื่องเล็กๆนะ ถ้าเป็นเรื่องใหญ่อะจะคิดมากก็ปกติ แต่สำหรับเราการคิดมากในหลายๆเรื่องมันเป็นเรื่องปกติไปแล้ว แม้กระทั้งเรื่องเล็กๆ เราควรทำยังไงอะไม่ให้คิดมากอะ ใครรู้ช่วยบอกหน่อยนะ ตอนนี้เราไม่มีกระจิตกระใจจะทำอะไรแล้วอะ เราก็มีเท่านี้และ บายนะ