คือผมเป็นที่เครียดบ่อยมากเลยอะ

ทำอย่างไรดี แฟนผมเค้าได้ยินเรื่องไม่เข้าหูมาบางเรื่อง ทำไห้เค้าน้อยใจ เสียใจ เครียด คิดมาก เบื่อ แฟนผมเค้าเปนคนหงุดหงิดง่าย ไม่ชอบคนเซ้าซี้เวลาโกรธ ยิ่งเวลาหงุดหงิดมากๆจะพาลทุกอย่าง แต่ผมเห็นแฟนเป็นแบ

ช่วงก่อนประจำเดือนมาเรา จะหงุดหงิดง่าย หงุดหงิดมากกว่าปกติมากก วิตกกังวลไปหมด เครียด แต่เป็นหนักสุดก็คงจะช่วงนี้ ช่วงนี้เราเพิ่งเข้ามหาลัย ทำให้ต้องปรับตัวหลายอย่าง หาเพื่อนไม่ค่อยได้ เรากังวลมากก จิต

ส่วนตัวหนูเป็นคนอารมณ์ดีมากๆเลยค่ะ เป็นคนที่ไม่ค่อยซีกับอะไรเท่าไหร่ ทุกคนรอบข้างมองเราเป็นคนอารมณ์ดีค่ะ แต่เอาจริงๆหนูเป็นคนคิดมากๆค่ะ เรื่องเล็กน้อยเก็บมาคิดหมด พอตกกลางคืนเมื่อไหร่ถ้าไม่มีใครอยู่เป

เรื่องของเรื่องที่ผมแชร์เป็นเพราะช่วงที่เครียดรู้สึกอยากหาประสบการณ์ดี ๆ อ่าน ผมหวังว่ากะทู้นี้สามารถช่วยบรรเทาใจหรืออาจจะช่วยชีวิตใครไปทั้งชีวิตเลยก็ได้ ผมเชื่อว่าประสบการณ์ผมคงช่วยคนอื่น ๆ ได้ไม่มาก

คือช่วงนี้เรามีเรื่องและปัญหาเครียดๆเล็กน้อยที่มันสะสมมาค่ะ บวกกับเราเป็นคนคิดมากและคิดเล็กคิดน้อยด้วย มันยิ่งทำให้เราวิตกกังวลไปใหญ่เลยค่ะ ช่วงนี้อารมณ์ของเรามันแปลกมากค่ะ เหมือนบางวันก็ปกติดี แต่บาง

อยากรู้วิธีจัดการความเครียดรู้สึกส่งผลต่อการนอนมากๆ ตอนเรียนก็มึนหัวมากก คือเรา เป็นคนกังวลง่ายย คิดมากกกอยู่เเล้ว พอรู้ว่าเป็นวุ้นตาเสื่อมอีกยิ่งเครียดมากกจนนอนไม่หลับ ถึงไปตรวจเเล้วจอประสาทตาปกติเเต

ผมรู้ว่าหัวข้อกระทู้มันฟังดูแปลกแต่ผมพูดจริงๆนะครับ ผมรู้จักเพื่อนคนนี้มาประมาณ 3ปีได้แล้วครับ ผมอยู่กับเขามาทีความสุขมากเลยครับและเขาก็นิสัยมีมากๆ เป็นเพื่อนที่รับฟังปัญหาได้ทุกเรื่องครับจนกระทั้ง ผม

บอกก่อนว่า ยาวมากนะคะ5555 คือเรากับแฟนคบกันมา3ปีค่ะ แล้วตลอดระยะเวลาที่ผ่านมาเขาทำหน้าที่แฟนดีค่ะ ร่าเริงสดใสมาก ไม่มีเรื่องผญ. เป็นคนตรงๆ ไม่มีความลับ เป็นคนเปิดเผยกับเราทุกอย่างค่ะ เป็นคนอบอุ่น ชอบด

เคยเป็นกันมั้ย? ... เหนื่อย ที่ไม่ได้เหนื่อยกาย ที่นอนหลับพักผ่อนก็หาย แต่มันเหนื่อยอยู่ข้างใน เหนื่อยอะไรก็ไม่รู้ บางทีก็รู้สึกอยากกินอะไรก็ไม่รู้ แต่พอได้กินไม่ได้รู้สึกดีขึ้น ทุกวันนี้ยังนอนหลับไ

มีวิธีไหนช่วยบรรเทาความความคิดมากเหล่านี้ได้บ้างคะ เรารู้สึกว่าเวลาเราตัดสินใจทำอะไร หรือเลือกอะไรมันจะไม่ดีตลอดเลย จนตอนนี้เครียดจนลงกระเพาะ อยากหลุดพ้นจากความคิดมากนี้ค่ะ นอยด์ชีวิตมาก