ขาตั้งจักรยาน ปั่นอยู่กับที่

มีปัญหาเข่าค่ะ อยากออกกำลังกายโดยเริ่มปั่นจักรยานอยู่กับที่ ได้จักรยานเก่าของญาติมา(จักรยานแม่บ้าน) แต่ไม่มีที่ติดตั้งจักรยานอยู่กับที่  ดูราคาเทรนเนอร์จักรยานแพงมากเลยค่ะ  ช่วงนี้ต้องประหยัดเงินมาก อยากสอบถามว่ามีใครเคยประยุกต์อุปกรณ์ขาตั้งเองไหมคะ  ทำอย่างไรบ้าง  แบบลูกกลิ้งคงไม่ไหวค่ะ ปั่นไม่แข็งกลัวล้ม ขอคำแนะนำด้วยค่ะ  ขอบคุณมากค่ะ