หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
คนเราควรกินกล้วยน้ำว้าสุกวันละกี่ลูก
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
โรคเบาหวาน
สุขภาพกาย
คํานวณแคลอรี่
คลับสุขภาพ
คือ กลัวเรื่องเบาหวาน เพื่อนเริ่มเป็นแล้ว
อยากจะรู้ว่า ใน1วัน
ผู้ใหญ่ อายุ38 น้ำหนัก 70 สูง 172
ควรจะกินกล้วยน้ำว้า ได้ไม่เกินกี่ลูก
ผมชอบกินกล้วยน้ำว้า รองท้องเวลาหิว
ตื่นเช้ามา 2ลูก
กลางวัน 1ลูก
เย็น 1ลูก
กินข้าวตามปกติ เช้า กลางวันเย็น
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กินไข่ต้มทุกวัน
สวัสดีครับ ผมกำลังจะลดพุง พอดีเทรนเนอร์แนะนำให้กินตามตารางแบบนี้ ผมสูง 176หนัก 70 เช้าไข่ต้ม5ลูก เอาไข่แดงไว้2ลูก ข้าว1.5 กลางวัน อกไก่1ชิ้น ไข่1 ลูกข้าว 1.5 บ่
สมาชิกหมายเลข 6480842
กินถั่วแดง ถั่งเหลือง บ่อยๆ ส่งผลอะไรไหมครับ
คือผมจะลองควบคุมอาหารครับ คาร์บผมเปลี่ยนจะข้าวสวยเป็นขนมปังโฮลวีต ส่วนโปรตีนผมกะจะเลือกกินถั่วแดงและถั่วเหลือง อย่างละ 100 กรัม กินสองมื้อครับ มื่อเช้ากับมื้อเท
สมาชิกหมายเลข 3201182
ลดความอ้วนด้วยการงดแป้งมื้อเย็น หรือไม่ทานอะไรในมื้อเย็นได้ไหม เพราะพระท่านก็ไม่ฉันอะไรหลังเพลเหมือนกัน
เพศ ชาย อายุ 51 นน. 94.5 ส่วนสูง 170 ออกกำลังกายอาทิตย์ละ 2 ครั้ง ด้วยการเดินเร็วครั้งละ 30 นาที ถ้าเราทานอาหารวันละ 2 มื้อๆเย็นไม่ทานหรือทานแต่ แก้วมังกร ฝรั่ง
สมาชิกหมายเลข 4304302
สอบถามเรื่องการกินและออกกำลังกายเพื่อลดไขมันหน่อยครับ
ผมเริ่มที่จะควบคุมการกินและออกกำลังกายเพื่อลดไขมันมาสักพักแล้วครับ โดยผมจะกินไม่เกินวันละ 1500 cal วิ่งช่วงเย็น1-2 กม. ความเร็วปานกลาง (เวลาไม่ค่อยมีครับ) ผมอยา
สมาชิกหมายเลข 3793440
เพิ่มน้ำหนักด้วยไข่ต้ม 10 ฟองได้มั้ย
เราอายุ25 น้ำหนักแค่42 สูง164 อยากเพิ่มน้ำหนักเลยจัดอาหารใน1วันคือ ไข่ต้ม 10 ฟองแต่*** กินไข่แดงแค่ 3 นอกนั้นไข่ขาว 7 ฟอง อกไก่ 2 ชิ้น เวโปรตีน 3 ครั้ง ขนมปัง 2
สมาชิกหมายเลข 2717068
ทำไม น้ำตาลมากกว่า 126 ถึงบอกว่าเป็นเบาหวาน
เคยสงสัยไหมครับว่า ทำไมหมอถึงต้องขีดเส้นตายที่ตัวเลข 126 แล้วถ้าเกิดว่าวันนี้เราตรวจได้ 125 เราจะรอดพ้นจากการเป็นเบาหวานจริงหรือเปล่า วันนี้เราจะมาเจาะลึกที่มาข
parn 256
ไตรกลีเซอไรด์สูง เสี่ยงโรคอะไรบ้าง? แล้วจะลดยังไง มาดูโพสต์นี้
เวลาคนไข้ถือผลเลือดมาแล้วถามผมว่า“หมอครับ ไตรกลีเซอไรด์ 280 นี่อันตรายไหม?”หลายคนยังโฟกัสแค่ LDLคิดว่าไขมันที่ต้องกลัวมีตัวเดียวแต่จริง ๆ แล้วไตรกลีเซอไรด์ที่สู
parn 256
น้ำตาลปลายนิ้ว 104 น้ำตาลสะสม 6.5 ปรับพฤติกรรมยังทันไหมครับ?
มีภาวะก่อนเบาหวาน เจาะเลือดล่าสุด น้ำตาลปลายนิ้วก่อนอาหาร 104 น้ำตาลสะสม 6.5 ปรับพฤติกรรมแบบมีวินัยสุดๆยังทันไหมครับ? ขอคำแนะนำด้วยครับ ขอบพระคุณครับ
prawit_wit
<<<<< เมื่อผมถูกงูเขียวหางไหม้กัด >>>>>
((( กระทู้นี้ยาวน้ำท่วมทุ่งนะครับ ไม่มีฉบับย่อ))) เหตุการณ์ผ่านมาได้สองเดือนกว่าแล้วครับ แต่อยากมาแชร์ประสบการณ์ (ที่เลวร้าย) ให้เพื่อนสมาชิกได้อ่านกัน เริ่มจาก
อิฐมอญ
วัยทำงาน ปกติเข้านอนตอนไหนกันบ้าง มีใครนอนก่อน 3 ทุ่มบ้างคะ นอนเร็วตื่นมาแล้วสดชื่นกันมั้ย
ถ้าไม่ติดงานหรือธุระด่วนที่ต้องรีบเคลียร์ให้เสร็จจนดึกดื่น ส่วนใหญ่จะเข้านอนเร็วเหมือนกันค่ะ ตอนช่วง 3 ทุ่มไม่เกิน 4 ทุ่ม คือพร้อมนอนหลับแล้ว วันไหนที่ได้นอนเต็
สาวโรงงานชั้นสิบแปด
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
โรคเบาหวาน
สุขภาพกาย
คํานวณแคลอรี่
คลับสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
คนเราควรกินกล้วยน้ำว้าสุกวันละกี่ลูก
อยากจะรู้ว่า ใน1วัน
ผู้ใหญ่ อายุ38 น้ำหนัก 70 สูง 172
ควรจะกินกล้วยน้ำว้า ได้ไม่เกินกี่ลูก
ผมชอบกินกล้วยน้ำว้า รองท้องเวลาหิว
ตื่นเช้ามา 2ลูก
กลางวัน 1ลูก
เย็น 1ลูก
กินข้าวตามปกติ เช้า กลางวันเย็น