อยากรู้ว่าต้องทำอย่างไรที่จะเพิ่มความสูงแบบด่วนที่สุด

ตอนนี้เราอายุ 12 ครับ แต่เราเตี้ยมากเลยครับ เตี้ยจนผมโดนเพื่อนกลั่นแกล้ง
อยากทราบว่ามีวิธีไหนที่สามารถเพิ่ม
ความสูงแบบสูงที่สุด และ ด่วนที่สุด และง่ายที่สุดบ้างไหมครับ ใครทราบช่วยบอกได้ไหมครับ ตอนนี้ผมสูง 143 ซม.เองครับ ผมอยากสูงสัก 160+ซม.ก็ยังดีครับ
ใครมีข้อมูลช่วยนำเสนอหน่อยได้ไหมครับ ไม่อย่างนั้นผมแย่แน่เลยครับ