คนเราสามารถอั้นตดในชีวิตประจำวันได้ไหมครับ มีวิธีอั้นตดยังไงมังครับ

คือเวลาผมอยู่คนเดียวจะชอบตดอะคับ (ไม่จำกัดเฉพาะตอนถ่ายหนักในห้องน้ำ บางทีดูทีวีก็ตด, นอนบนเตียงก็ตด)  ไม่รู้ว่าคนอื่นที่ใช้ชีวิตนอนกับคนอื่นตลอดเวลาอยู่กันยังไงครับ  ผมอยากเลิกนิสัยนี้เพราะว่าเดียวอีกหน่อยแต่งงานต้องนอนกับแฟนแล้วจะเคยชินตดต่อหน้าคนอื่นอะครับ