นอนดึกมากกกๆๆๆ ตี 2 ตึ 3 ทุกคืน เป็นอาการป่วยมั๊ยคับ ?

เริ่มที่ประมาณสองอาทิตย์ที่แล้ว ป่วยแล้วนอนกลางวันอยู่บ้าน (ปกติไม่นอนกลางวันค่ะ) พอตกดึกหายดี จะนอนแล้วนอนไม่หลับค่ะ ได้นอนตีสองตื่นตีห้าและเป็นแบบนั้นรวมสองวัน ตื่นมาเหนื่อยง่วงเพลียมากและถึงหลังจาก

คือผมนอนเวลาปกติคือ 22.15น. โดยประมาณ และตื่นตอน 6 โมงเช้าทุกๆวัน ทีนี้คือบางวันเช่น วันศุกร์ หรือวันที่ไปเที่ยวแล้วกลับมาดึกๆ เช่นวันนั้นผมนอน ตี 3 ไม่ว่าจะดึกยังไงผมก็จะตื่น 6 โมงทุกๆครั้ง ประเด็น

คือเรานอนดึกตลอดเกือบปีแร้ว เนื่องจากปัจจัยหลายๆๆอย่าง คือถ้าช่วงเรียน เราจะนอน ตี 3 ตลอด ตื่น 7 โมง เพราะมีเรียน 8 โมง แต่วันไหนที่ไม่มีเรียน จะนอนตอน 7 โมง ตื่นบ่าย 2 แล้วช่วงนี้คือเปนช่วงปิดเท

มีปัญหาเรื่องการนอนค่ะ นอนยังไงก็นอนไม่หลับ ไม่ได้เล่นมือถือเลยนะคะ กลายเป็นว่าเราต้องหลับดึกๆตลอด ช่วงตี2 ตี3 ถึงจะหลับ เมื่อก่อนเคยเป็นแต่กินยาแก้แพ้ไปก็เลยนอนหลับ ตอนนี้ยาหมด ไม่รู้ว่าควรกลับไปกินอ

ผมอายุ 27 ตื่นเร็วเองตลอดเลยครับ ประมาณตีสี่ครึ่ง ตีห้าก็ตื่นเองทุกวัน แม้จะวันเสาร์ อาทิตย์ พอตื่นแล้วก็นอนต่อไม่หลับ ชอบคิดนู่นคิดนี่ เคยลองนอนดึกๆก็ตื่นเวลาประมาณเดิมครับ ปกตินอนประมาณสี่ทุ่ม หลายๆ

โดยปกติเรานอนไม่ค่อยเป็นเวลาเท่าไร บางวันก็นอนดึกตีสอง ตีสาม บางวันก็นอนเร็วสามสี่ทุ่ม ก็หลับแล้ว และเราจะตื่นเวลาเดิมทุกครั้งคือ ตื่นหกโมงเช้า ทุกวัน ไม่ว่าจะนอนดึกแค่ไหนก็ต้องตื่นเวลานี้ แต่ที่เรา

ผมนอนดึกอย่างน้อยต้องมีตี1ครึ่งบางครั้งก็ตี3..แล้วต้องตื่น7โมงไปทำงาน..เหมือนรู้สึกว่าถ้าหลับ..แปบเดียวก็เช้า..ความคิดผมคือไม่อยากให้เช้าเร็ว..ร่างกายก็มีความรู้สึกง่วงนะแต่ไม่หลับ..ทำไงดีครับ😢😢😢#พี่ท

ก่อนอื่นขอยกคำคมที่ว่า "ที่ใดทีรัก... ที่นั่นมีทุกข์.... ที่ใดมีรุก... ที่นั่นมีรับ...." เรื่องรักๆ ใคร่ๆ กับมนุษย์เป็นของคู่กัน มนุษย์เป็นสัตว์สังคม ยังไงก็หลีกหนีไม่พ้นครับ ต่อให้คนๆ นั