นอนดึกมากกกๆๆๆ ตี 2 ตึ 3 ทุกคืน เป็นอาการป่วยมั๊ยคับ ?

หลายคนคุ้นเคยกับการนอนหลับแล้วตื่นขึ้นมากลางดึกโดยไม่มีสาเหตุชัดเจน บางครั้งมองนาฬิกาแล้วแต่กลับนอนต่อไม่ได้ ความรู้สึกนี้อาจเกิดขึ้นครั้งคราวและไม่ส่งผลต่อชีวิตประจำวัน แต่หากเกิดขึ้นซ้ำบ่อยครั้งจนกร

เหตุผลที่สมควรตั้งเวลาปิดเปิดโทรศัพท์ทุกวัน ๑. ประหยัดพลังงาน ๒. หลับสบาย ๓. ไม่ต้องห่วงธุระปะปังจากคนอื่นยามดึกๆ ทำอะไรไม่ได้ จะทำให้เสียสุขภาพจิตนอนไม่หลับซะเปล่าๆ  ๔. อายุใช้งานแบตฯ เครื่อ

ลุงไม่มีวันว่าง: Pantip Google AdSense ตัวอย่างตอบกระทู้ของลุงที่มีโฆษณาเข้า วัยทองนอนไม่หลับ ตอบตี 1 แต่ได้เงินอีก 1-2 วัน ไม่ได้อยากอดหลับอดนอนหรอก วัยทองของผู้ชายวัยกลางคน ง่วงนอนตั้งแต่ 2 ทุ่ม ต