มีอาการแบบนี้ควรทำไงคะ

ตอนนี้อยู่กับพ่อค่ะ ไม่ค่อยได้คุยกัน เพราะไม่สนิท ปกติแล้วจะอยู่กับแม่ตั้งแต่เกิดเลย พ่อมีแฟนใหม่ค่ะ ตอนนี้ก็อยู่กับแฟนพ่อด้วย แทบไม่คุยกันเลย แค่ไปและกลับ รร.ก็บอกสวัสดีแค่นั้น  คือรู้สึกว่า ตัวเองทำอะไรผิดไปหมดทุกอย่าง อยู่ดีๆก็เศร้าแบบเลิกคิดเรื่องที่ทำให้รู้สึกเศร้าไม่ได้ อยู่ดีๆก็รู้สึก down มากๆ คิดไม่ค่อยเหมือนคนอื่น เก็บตัวอยู่แต่ในห้อง ไม่อยากคุยกับใคร เบื่ออาหาร บางวันไม่กินเลยก็มี ชอบมองโลกในแง่ร้าย ชอบคิดว่าคนอื่นไม่ชอบเรา ไม่มีหรอกที่ใครจะโอเค และไม่รู้สึกเกลียดเรา อยู่ที่บ้านกับ รร.ต่างกันมาก อยู่บ้านอย่างที่บอกค่ะ อยู่แต่ในห้องไม่คุยกับใคร ไม่อยากเจอใคร แต่ถ้อยู่รร.ก็จะร่างเริง เฮฮา ตอนที่อยู่กับแม่ไม่เคยมีอาการแบบนี้เลยค่ะ เป็นคนร่าเริงมาก อาการมันอธิบายไม่หมดอะค่ะ ไม่รู้จะอธิบายยังไง ขอบคุณค่ะ