โยเกิร์ตสตรอว์เบอร์รีกราโนล่าเมนูลดน้ำหนัก

ถ้าส่องกล้อง อัลตร้าซาวน์ ตรวจเลือด ตรวจอุจจาระ ยังไม่พบอะไรผิดปกติ แต่ยังเจ็บท้องจิกหรือลำไส้บิดเกร็งอยู่ ทุกมื้อหลังอาหารเช้าและกลางวัน ให้ลองกินโยเกิร์ต lactose free รสธรรมชาติ อย่างน้อย 1 มื้อ เป

เมนูผลไม้สมูทตี้ จำเป็นต้องใส่โยเกิร์ตมั้ยคะ ในความคิดเราเข้าใจว่า สมูทตี้ คือการปั่นให้เนื้อละเอียดมากๆ จนไม่มีเกล็ดน้ำแข็ง ด้วยเครื่องปั่นที่มีความแรงสูง และเมนูที่ใส่โยเกิร์ตก็จะเรียกเฉพาะเจาะจง