หงุดหงิด กับ โกรธต่างกันยังไง

คือเวลาที่ทะเลาะกันหรือไม่พอใจอะไรเขาจะหงุดหงิด โกรธ เขาจะเป็นผช ที่ใช้แต่อารมณ์ ทะเลาะกันขึ้นกู ทำร้ายร่างกายตบตี แบบนี้เป็นปกติของผช หรอคะ พอเราจะเลิกกลับมาอ้อนวอนขอโทษ กราบเรา รัังเราไม่ให้ไป บอกจะ

เราเป็นคนหัวร้อนง่ายมากๆ ไม่มีอะไรพอใจนิดหน่อยก็โมโหแล้ว มีคนมาแหย่เล่นก็หงุดหงิด เป็นคนใจร้อน ทำตัวเป็นเด็กตลอดเวลา เราอยากเปลี่ยนนิสัยแบบนี้ มาหลายครั้งแล้ว แต่เราทำไม่ได้

ถามมนุษย์แฟนค่ะ ระหว่างโกรธแล้วเงียบ กับ โกรธแล้วโวยวาย แบบไหนรับมือได้ยากกว่ากันคะ

ใครเป็นบ้างมีแม่ชอบเปิดมือถือเสียงดัง คือก็ไม่ได้จะว่าแม่ตัวเองนะแต่ว่ามันเกินไป แล้วอยากจะมาขอวิธีพูดกับแม่หน่อยค่ะให้แบบเบาเสียงลงหน่อย คือแม่เราอ่ะชอบเปิดมือถือเสียงดังมากแบบเปิดเสียงสุดตลอด เลยเวล

อีกอย่างเวลาเขาทำอะไรให้ผมโกรธ เขาจะโกรธกลับออโต้เลยครับ เมื่อรู้ว่าผมโกรธ

คือตอนนี้เริ่มสังเกตตัวเองแปลกไปเริ่มโกรธง่ายนิดๆหน่อยๆก็โกรธ หงุดหงิด รำคาญ บางครั้งเผลอตะโกนใส่คนอื่นหรือด่าไปแล้ว(ปล.แต่หลังจากนั้นก็มานั่งรู้สึกผิดกับสิ่งที่พูดค่ะ)บางครั้งเราเผลอพูดไปโดยไม่รู้ตัว

เวลาหงุดหงิดใส่แฟน แต่แฟนบอกรัก รักมากๆ รักที่สุด รักสารพัดรัก ทั้งๆที่ผมก็โมโหมากๆ หงุดหงิดด้วย แต่แฟนไม่โกรธผมเลย คือแบบรักอย่างเดียวไม่ใส่อารมณ์กับผมเลย ผมควรทำยังไงดีครับ

เวลาไม่เข้าใจกัน แฟนจะไม่เคยจะง้อเลย ต่อให้จะผิดหรือจะถูกเราก็ต้องง้อตลอดเลย ไม่พอ เราไม่สามารถหงุดหงิด โกรธ หรือโมโหได้เลย พอหงุดหงิดปึ๊บแฟนก็จะตึงใส่ เงียบใส่ทันที ไม่คุยด้วยอีก ทั้งๆที่เรื่องที่หงุ

เป็นคนที่โกรธง่าย หงุดหงิดง่าย ควรแก้ยังไงดีครับ ????