ของเราเจอบอกให้ออกกำลังกายเยอะๆ -_____-
.
.
.
.
อืม แบบนี้คนที่สูบบุหรี่แล้วออกกำลังกายเยอะๆทุกคนก็เลิกกันได้หมดแล้วสิ (เรานี่อึ้งไปเลย)  

มีใครเจอคำแนะนำแนวๆที่ไม่ค่อยได้ประโยชน์แบบเราไหมคะ