หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
สอบถามนักวิ่งกับอาการรองช้ำค่ะ
กระทู้สนทนา
กีฬา
นักกีฬา
กรีฑา
นักวิ่งท่านใดมีประสบการณ์เป็นรองช้ำ ต้องพักกี่วันถึงหายกันคะ นี่เกรงว่าจะไม่หาย เพราะเป็นเมื่อ 2 ปีที่แล้วก็หายด้วยการฉีดยา นี่กลับมาเป็นอีกเกือบ 3 สัปดาห์แล้ว ตอนนี้หยุดวิ่ง 7 วันพอดี กลับไปฉีดยาอีก รอบนี้ไม่หายค่ะ ยังปวดอยู่ ควรจะหยุดวิ่งเพื่อพักฟื้นเลยมั้ยคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เป็นรองช้ำแต่อยากวิ่ง
เป็นรองช้ำครับ แต่อยู่ในช่วงรักษาได้เดือนกว่าๆแล้วอาการดีขึ้น แต่อยากวิ่งอะครับ พอจะได้มั้ยครับ เริ่มแบบไหนดี ผมว่ายังไงมันก็ไม่หายเหมือนจะเป็นเรื้อรัง แต่เอกซเรย์ออกมาบอกว่าเป็นแค่อักเสบทั่วไป แต่อยา
สมาชิกหมายเลข 8211783
สอบถามนักวิ่งกับอาการรองช้ำค่ะ
นักวิ่งท่านใดมีประสบการณ์เป็นรองช้ำ ต้องพักกี่วันถึงหายกันคะ นี่เกรงว่าจะไม่หาย เพราะเป็นเมื่อ 2 ปีที่แล้วก็หายด้วยการฉีดยา นี่กลับมาเป็นอีกเกือบ 3 สัปดาห์แล้ว ตอนนี้หยุดวิ่ง 7 วันพอดี กลับไปฉีดยาอีก
กะรุ๊บกรุ๊บกริ๊บ
อาการ(โรค)รองช้ำ…อาการที่ดับอนาคตนักวิ่งมานักต่อนัก (มีวิธีแก้อ่านเลย....)
อาการนี้สกัดดาวรุ่งดีนัก ไม่ใช่เพราะเจ็บจนวิ่งไม่ได้ แต่มันทำให้คุณยังวิ่งได้และอาจเร็วได้เป็นบางโอกาสด้วยซ้ำ แต่ได้แค่ระดับหนึ่งเท่านั้น หมดสิทธิ์ฝึกเพิ่ม เป็นจนวิ่งไม่ได้เลยก็ไม่ใช่ หายดีก็ไม่ใช่ เย
สมาชิกหมายเลข 2883422
ขอวิธีแก้รองช้ำทีค่ะปวดมาก
ช่วงแรกเราออกกำลังกายวิ่งบ่อยแล้วมันกระแทกทำให้เป็นรองช้ำตอนนี้เลิกวิ่งแล้วมาใส่รองเท้านิ่มๆพื้นหนาๆแทน แต่พอไปเรียนต้องใส่รองเท้าพื้นแข็งตอนตื่นนอนแล้วลุกคือเเทบเดินไม่ได้เพราะปวดมาก ขอวิธีแก้ทีค่ะพย
สมาชิกหมายเลข 7306293
ปวดฝ่าเท้าบ่อย ๆ อาจจะเป็นอาการของโรครองช้ำ
โรครองช้ำ หรือโรคเอ็นฝ่าเท้าอักเสบ (Plantar Fasciitis) คือ ภาวะที่เกิดจากการอักเสบของพังผืดใต้ฝ่าเท้า ทำให้มีอาการปวดส้นเท้า และฝ่าเท้า มักจะเกิดจากการใส่รองเท้าส้นสูง หรือการออกกำลังกายที่ใช้งานบริเว
โรงพยาบาลเพชรเวช
รองช้ำหายไหม ?
คือเราเพิ่งอายุ 18 ปี แล้วเป็นรองช้ำที่เท้าขวา คือปวดมากเวลาเดิน รู้สึกเดินหนักๆ ไปข้างนึงเลย แล้วพอวันนี้อาการมันลามมาที่น่องขาคือปวดแบบตึงๆ เราก้ไปหาหมอ หมอก้แนะนำให้ฉีดยาแต่เรากลัว คือมันจะหายไหม
สมาชิกหมายเลข 2174119
โค้ชต่างชาติที่สมาคมกรีฑาฯ เตรียมจ้างมาฝึกสอนนักกรีฑาประเภทวิ่งระยะสั้น กับผลงานของเขาตอนเป็นนักกรีฑาและตอนเป็นโค้ช
เห็นข่าวสมาคมกรีฑาฯ เตรียมจ้างโค้ชต่างชาติมาฝึกสอนนักกรีฑาประเภทวิ่งระยะสั้น เช่น 100 เมตร, 200 เมตร และวิ่งผลัด (เห็นใช้คำว่าเตรียมจ้าง แสดงว่ายังไม่เซ็นสัญญาจ้าง การจ้างโค้ชครั้งนี้เหมือนเน้นที่บิวก
whitecrown
เป็นไปได้ ตู้แช่มาซีเกมส์ไม่ได้และเลิกเล่น แต่ยังมีอีก เมื่อราชินีวิ่งระยะสั้นของเวียดนามไม่มาซีเกมส์และเลิกในวัย 20 ปี
ลองดูเอาเองแล้วกันครับ แต่ดูจากรูปก็ยังไม่ชัดเหมือนตู้แช่นะ
สมาชิกหมายเลข 7827218
เป็นเท้าแบน ข้อเท้าล้มเข้าด้านใน จนเป็นรองช้ำ ควรเลือกรองเท้าแบบไหนดี
คือผมเป็นรองช้ำมากว่า9เดือนแล้วครับ หาหมอถึง8ครั้งก็ได้แค่ยาแก้ปวด คือผมพึ่งมาสั่งเกตุตัวเองไม่นานว่าเป็นคนเท้าแบน ไปๆมาเพิ่งมาเป็นข้อเท้าล้มเข้าด้านในได้1เดือนครับ คาดว่าที่เป้นเนื่องจากเมื่อก่อนผมเป
สมาชิกหมายเลข 6234008
มีอุปกรณ์นวดสำหรับปัญหารองช้ำหรือไม่
เพิ่งเคยเป็นรองช้ำครั้งแรก แล้วก็เป็นยาวเลย เป็นเดือนแล้วยังไม่หาย เกิดจากไปงาน expo มาซึ่งต้องเดินและยืนต่อคิวยาวตั้งแต่เช้าจนมืด แทบจะไม่ได้นั่งพักเลย กลับมาก็เลยมีอาการเจ็บส้นเท้า, เจ็บเส้นตรงเอนร
สมาชิกหมายเลข 965366
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
กีฬา
นักกีฬา
กรีฑา
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
สอบถามนักวิ่งกับอาการรองช้ำค่ะ