หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ไปเล่นฟิตเนสชกมวย เตะจนปวดเอว ทายาอะไรดีครับ
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
มวยไทย
สุขภาพกาย
มือใหม่ ครูมวยให้บิดเอว ส่งสะโพก เราก้บิดเต็มที่ จนพักแล้วปวดเอว ทา อะไรดีครับ counterpain จะช่วยไหม
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เวลาหมุนเท้าเตะ และบิดเอว มีการคอนโทรลจังหวะยังไงครับ
ผมใช้ปลายเท้าด้านหน้าเขย่งแล้วบิดออกข้าง แต่พอเวลาเตะใช้แรงที่เอวบิดด้วยรู้สึกปวดเอวเล็กน้อย และมันชอบเซๆ เสียจังหวะตลอด ผมก็ลองทำแบบครูสอนแต่ผมทำไม่ได้แบบครูหรือเป็นเพราะผมเพิ่งเริ่มครับ พอเตะไปบ่อยๆ
สมาชิกหมายเลข 1335906
กล้ามเนื้อต้นขาอักเสบ รบกวนผู้รู้ช่วยตอบหน่อยคะ
หนูอายุ18คะ คือเมื่อวันศุกร์ที่ผ่านมาโดนครูทำโทษโดยการให้ลุกนั่ง100ครั้ง แบบขึ้นสุดลงสุดไม่หยุด หนูรู้สึกปวดที่บริเวรต้นขา สะโพก และหลังมากเลยคะ เดินพอไหวนะคะแต่ลุกเข้าห้องน้ำลำบากมากเลย ปวดทรมานมากเล
สมาชิกหมายเลข 2014890
การพัฒนาการเตะของมวยไชยา
ผมเคยกล่าวว่า มวยไชยาเตะไม่เป็นธรรมชาติ ทำให้เตะไม่แรง แต่มาเห็นการเตะของมวยไชยา มีการแกว่งแขนข้างขาที่เตะ ไปด้านหลัง นับเป็นการพัฒนาที่จะทำให้การเตะเป็นธรรมชาติ และรุนแรงขึ้น สังเกคุแขนข้างขวา เหวี่ย
รักมวยไทย
เป็นเหน็บชา หรือ ตะคริว สามารถฉีดวัคซีนได้ไหม?
ช่วงนี้เราเดินเยอะค่ะ เวลานอนแล้วตื่นมาจะเป็นตะคริว หรือ เหน็บ แบบว่ายืดขาไม่ออก ต้องรอสักพักปวด เราจะทายา Counterpain สามารถไปฉีดวัคซีนได้ไหมคะ
สมาชิกหมายเลข 5046131
เราไปหาหมอแล้วหมอบอกอาการเหมือนในเน็ตที่อ่านมาเป๊ะเราเลยเอ๊ะ?
ต้องบอกก่อนแค่สงสัยนะครับคือเราปวดท้องซ้ายใต้สะดือล่าง3วันวันที่4เริ่มลามไปหลังซ้ายเลยหาข้อมูลในเน็ตไปร้านซื้อยาละลายนิ้วมากินได้ยาลดอาการปวดบิดเกรงมา3วันไม่หายเริ่มแน่นถึงลิ้นปี่และปวดด้านขวาหาข้อมูล
สมาชิกหมายเลข 8281602
ลุงเล่า ep.282: อาจจะไม่ได้เป็นตีอมล฿กหมากอักเสบ แต่เป็นปวดร้าวลงขา
อาการปวดขาขวาจาก "สลักเพชรจม" เกิดจากการกดทับเส้นประสาท Sciatic ที่บริเวณสะโพก ซึ่งอาจเกิดจากการนั่งนานๆ หรือการใช้งานกล้ามเนื้อสะโพกมากเกินไป เส้นประสาทไซแอติก (Sciatic nerve) คือเส้นประสา
คนตื่นลุง
ปวดเอวขวาช่วงหลัง เจ็บสะโพกเวลาลุก
โดนเตะมาค่ะ เอ็กสเรย์มาหมอว่าไม่เป็นอะไร จะปวดช่วงเอวล่างๆถึงหลังค่ะ ปวดทุกเวลา พอทนได้ค่ะ แต่สะโพกเวลาขยับทีนี่คือเจ็บจี๊ดมากค่ะ กรี๊ดได้เลย หมอให้ยาแก้ปวดมาค่ะ ไม่หายเลย. เคยมีใครเป็นแบบนี้มั้ยคะ ทร
สมาชิกหมายเลข 4607313
เตะมวยยังไงให้เจ็บเท้า เจ็บข้อเท้า
สวัสดี ค่ะ พอดีเราเป็นสาวอ้วนเกือบ 100 โล เราอยากลดความอ้วน เราเลยเลือกลงกีฬามวยค่ะ(เน้นออกกำลังกายทั่วไป) เราอยากอยากสอบถามอาการ บาดเจ๊บจสกการเตะค่ะ เราเล่นได้มา 2 แล้ว แต่เรายังเจ้บข้อเท้า หลังเท้า
สมาชิกหมายเลข 6369134
สะโพกบุ๋มข้างเดียวปกติมั้ยคะ แล้วคือมีอาการพวกปวดหลังด้วยค่ะ
ตอนแรกคิดว่าสะโพกไม่ได้บุ๋มค่ะ จนไปสังเกตหุ่นตัวเองในกระจกค่ะ ลองใส่เดรสรัดรูปแล้วถ่ายภาพออกมาอีกข้างหนึ่งสโลปปกติเลยค่ะแต่อีกข้างยุบลงไป รวมทั้งเอวข้างที่สะโพกบุ๋มด้วยค่ะที่ไม่เท่ากับอีกข้าง เลยแอบสง
สมาชิกหมายเลข 6463723
ปวดเอว ปวดหลังมากๆ
ผมมีอาการ ปวดเอวเวลานั่งร้าวไปหลัง กับ ปวดเอวตอนบิดตัว (เอวด้านขวา) ว่าจะไปตรวจดูว่าจะเป็นนิ่วในไตหรือไม่ ผมพักอยู่ศรีราชา ชลบุรี แนะนำโรงพยาบาลที่มีค่ารักษาถูก หน่อยครับ #ขอบคุณครับพี่ๆทุกๆคน🙏🙏🙏
สมาชิกหมายเลข 8070805
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
มวยไทย
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ไปเล่นฟิตเนสชกมวย เตะจนปวดเอว ทายาอะไรดีครับ