ไปเล่นฟิตเนสชกมวย เตะจนปวดเอว ทายาอะไรดีครับ

ผมใช้ปลายเท้าด้านหน้าเขย่งแล้วบิดออกข้าง แต่พอเวลาเตะใช้แรงที่เอวบิดด้วยรู้สึกปวดเอวเล็กน้อย และมันชอบเซๆ เสียจังหวะตลอด ผมก็ลองทำแบบครูสอนแต่ผมทำไม่ได้แบบครูหรือเป็นเพราะผมเพิ่งเริ่มครับ พอเตะไปบ่อยๆ

หนูอายุ18คะ คือเมื่อวันศุกร์ที่ผ่านมาโดนครูทำโทษโดยการให้ลุกนั่ง100ครั้ง แบบขึ้นสุดลงสุดไม่หยุด หนูรู้สึกปวดที่บริเวรต้นขา สะโพก และหลังมากเลยคะ เดินพอไหวนะคะแต่ลุกเข้าห้องน้ำลำบากมากเลย ปวดทรมานมากเล

ช่วงนี้เราเดินเยอะค่ะ เวลานอนแล้วตื่นมาจะเป็นตะคริว หรือ เหน็บ แบบว่ายืดขาไม่ออก ต้องรอสักพักปวด เราจะทายา Counterpain สามารถไปฉีดวัคซีนได้ไหมคะ

ต้องบอกก่อนแค่สงสัยนะครับคือเราปวดท้องซ้ายใต้สะดือล่าง3วันวันที่4เริ่มลามไปหลังซ้ายเลยหาข้อมูลในเน็ตไปร้านซื้อยาละลายนิ้วมากินได้ยาลดอาการปวดบิดเกรงมา3วันไม่หายเริ่มแน่นถึงลิ้นปี่และปวดด้านขวาหาข้อมูล

โดนเตะมาค่ะ เอ็กสเรย์มาหมอว่าไม่เป็นอะไร จะปวดช่วงเอวล่างๆถึงหลังค่ะ ปวดทุกเวลา พอทนได้ค่ะ แต่สะโพกเวลาขยับทีนี่คือเจ็บจี๊ดมากค่ะ กรี๊ดได้เลย หมอให้ยาแก้ปวดมาค่ะ ไม่หายเลย. เคยมีใครเป็นแบบนี้มั้ยคะ ทร

สวัสดีครับทุกท่าน วันนี้มีเรื่องความด้อยปัญญาของตนเองมาเล่าให้ฟังครับ  ผมเริ่มเรียนมวยไทยมาได้ 1 เดือนครับ เรียนกับค่ายมวยเลยครับ ช่วงเดือนที่ผ่านมาผมล่อเป้า ซ้อมกระสอบ จนมั่นใจว่าตัวเองน่าจะเป็

พอดีช่วงนี้อ่าน เขียนหนังสือ พิมพ์งานในคอม และใช้แรงค่อนข้างเยอะ รวมทั้งออกกำลังกายหนัก เลยปวดๆที่กล้ามเนื้อช่วงสะบัก มันปวดมาก เลยจะหายามาทา แถวบ้านมีแต่ครีมcounterpain แต่เห็นมันมีสูตรร้อน กับเย็น

สวัสดีค่ะ หนูสมัครเข้าเล่นฟิตเนสรายเดือน เล่นมาได้ครึ่งเดือนแล้ว วันหนึ่งก็เล่นดัมเบลตามปกติ (1.5 kg) แต่จู่ๆ มันเหมือนปวดๆตรงเอวด้านขวาอ่ะค่ะ ขยับตัวธรรมดาได้ แต่บิดตัวไปมาเล็กน้อยไม่ได้เลย ตกกลางคืน