มีอาการเหงื่อออก เวลาตื่นเต้น หรือ กลัว

กระทู้คำถาม

เรา มักจะตื่นเต้น ประหม่า เวลาต้องทำอะไรแปลกใหม่ เช่น พูดภาษาอังกฤษ กับ เจ้านาย และมักมีอาการเหงื่อออก ตามมือ เท้า ใบหน้า อยากหาวิธีแก้ ค่ะ เพราะ รู้สึกเสียบุคลิก มาก ทั้งที่เรากดความตื่นเต้น ไว้แล้วนะ มันเลยทำให้เราหลีกเลี่ยง การพูดคุย หนักไปอีก

และบางครั้งเราก็ไม่ได้อยู่ในสถานการณ์ ที่น่าตื่นเต้น หรือกังวลเลย แต่เราก็ยังเหงื่อออกตามมือ ตามเท้า และ จมูก โดยที่เราทำงานในห้องแอร์นะ ไม่ได้ร้อนแน่ๆๆๆ