กินยา

พอดีช่วงนี้อยากได้น้ำมันปลามาบำรุงสมองค่ะ เห็นมียี่ห้อ vistra เป็นน้ำมันปลาแซลมอน กับยี่ห้อ mega แต่ไม่ทราบว่าน้ำมันปลาอะไร เลยอยากทราบว่าน้ำมันปลาแซลมอน กับน้ำมันปลาทั่วไป เหมือนหรือต่างกันยังไงคะ แล

ซื้อ fish oil ยี่ห้อ nature made มาครับ 1200 mg ฉลากบอกให้กิน ครั้งละ 2 เม็ด พร้อมมื้ออาหาร ผมอยากรู้ว่า กินพร้อมมื้อไหนดีสุด หรือแบ่งเช้าเย็นครั้งละเม็ดครับ ยังไงดี ขอบคุณฮะ

เราอ้วนค่ะ เคยไปซื้อน้ำมันปลาที่ร้านขายยา เภสัชเค้าก็พูดว่า "อ้วนอยู่แล้วกินน้ำมันปลาอีกหรอ" เราก็สงสัยว่าน้ำมันปลานี่คนอ้วนไม่ควรกินหรอคะ ถ้ากินแล้วจะทำให้อ้วนกว่าเดิมหรือยังไงคะเพราะมันเป็

สวัสดีค่ะ ก็จะมาพูดถึงวิตามินซีแบบเม็ดแล้วก็แบบผง ว่ามีข้อดีแตกต่างกันอย่างไรบ้าง ก็มาเริ่มจากแบบผงกันเลยนะคะ ก็คือตัวแบบผงจะไว้ใช้สำหรับชงกับน้ำ บางยี่ห้อก็จะชงแบบน้ำเย็นได้ ละลายได้ แต่บางยี่ห้อต้อง

เห็นมีหลายแบรนด์ เลือกไม่ถูกเลยค่ะ หมายเหตุ : เข้าใจค่ะว่า ต้องควบคุมอาหาร ออกกำลังกาย พักผ่อนให้เพียงพอด้วย เพียงแต่อยากจะทานน้ำมันปลา / Omega3 เสริมด้วยน่ะค่ะ ขอบคุณมากค่ะ

แต่พอต้มหมูคลุกข้าวบ้างก็ไม่กินข้าวกินแต่หมู