หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ใครมีวิธีออกกำลังกายลดต้นแขนบ้างคะ?
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
คลับสุขภาพ
คือเราเป็นคนต้นแขนใหญ่มากกกกกกก มันเลยทำให้เราดูตัวใหญ่สุดๆ ยิ่งเราเป็นคนไหล่กว้างอยู่แล้ว มันเลยทำให้ดูใหญ่ไปหมดซะทุกอย่าง ใครมีวิธีลดต้นแขนมีท่าออกกำลังกายบ้างคะ มาแชร์กันหน่อยน้า อยากลดจริงๆฮืออออTT
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
วันนี้มีเบอร์แปลก 020179600 มันคือเบอร์อะไรครับ ผมไม่ได้กดรับสาย
ตามนั้นครับ เพิ่งโทรมามะกี้ แต่ผมไม่ได้รับครับ เพราะคิดว่ามันจะเป็นเบอร์โทรมาขายของ หรือว่าเบอร์ของหน่วยงานใดหรือป่าวครับ
สมาชิกหมายเลข 3926891
ชาวเน็ตสงสาร มายด์ ลภัสลัล เพิ่งหมั้นเเท้ๆ ถามทรายเเบบนี้เพื่ออะไร
แรงทะลุโซเชียลเลยทีเดียว เมื่อ "ทราย สก๊อต" (psiscott) จู่ ๆ ออกมาโพสต์สตอรี่ไอจีแท็กตรงถึง "มายด์ ลภัสลัล" (@wjmild) ว่าที่เจ้าสาวหมื่นล้าน หลังเข้าพิธีหมั้นกับ "พาย สุนิษฐ์&
สมาชิกหมายเลข 4468906
👽 [ฝึกสมอง] ใครเหนื่อยน้อยที่สุด ?
ภาพนี้ใครเหนื่อยน้อย หรือ เบาที่สุด ?
Spookify
เด็ก ม.1 ช่วยตัวเองทำไงดีคะ
เห็นน้องสาวม.1 กำลังช่วยตัวเอง ทำไงดีคะ จะห้ามหรือสอนเค้ายังไงดี ไม่รู้ทำมากี่ครั้งแล้ว เอาอะไรใส่ไปไหมก็ไม่รู้ แต่เห็นเมื่อคืนนี้ชัดๆเลย
สมาชิกหมายเลข 4418072
มีใครเคยบิดแอพ ไทยแนนซ์ไหมครับ มันตามไหม
พอดีเราเข้าไปยุ่งกับแอพนี้ แล้วพึ่งมารู้ว่ามันคือแอพกู้เงินเถื่อน เมื่อรู้ก้สายไปแล้ว จำนวนเงินที่ได้กับที่จ่ายต่างกันเยอะมา กดมา 4000 ให้จ่าย 8000 คืนภายใน 7 วัน มีใครพอจะทราบไหมครับ จริงๆก็อยากจะจ่
สมาชิกหมายเลข 9290015
ประวัติ "ทราย สก๊อต" ทายาทตระกูลดังสิงห์ มนุษย์เงือกแห่งทะเลใต้
ในช่วงเวลาที่เสียงของธรรมชาติเริ่มถูกกลบด้วยเสียงเครื่องยนต์และธุรกิจท่องเที่ยว "ทราย สก๊อต" หรือ "สิรณัฐ สก๊อต" กลายเป็นหนึ่งในบุคคลต้นแบบด้านการอนุรักษ์ทะเลที่ถูกพูดถึงมากที่สุด
สนุกนะอย่าเครียดสิครับ
เช็ครายชื่อ มิจฉาชีพ ตรวจสอบเจ้าของบัญชีดำ (Blacklistseller)
ทุกวันนี้ มิจฉาชีพได้ใช้แพลตฟอร์มออนไลน์เป็นช่องทางในการทำมาหากิน และมีแนวโน้มที่ผู้ถูกหลอกจะเพิ่มมากขึ้น เนื่องจากมิจฉาชีพเหล่านี้มีกลวิธีในการปลอมแปลง และสร้างตัวตนไม่ต่างจากจารชนเลยทีเดียว เพราะฉะน
สมาชิกหมายเลข 7847502
เบอร์1242โทรมาทำไมหรอคะพอดีไม่ได้รับอยากรู้ว่าโทรมามีอะไรหรือป่าวคะ
สมาชิกหมายเลข 6805471
ผมสมัคร บัตรกดเงินด่วน กสิกร Xpress Cash ไปครับ
รับเงินเดือนแบบเพย์โรลมา1ปี3เดือน และส่ง Statementย้อนหลังตามไปแล้วภายในวันที่สมัคร 17 Mar 2026 ไม่ทราบว่าถ้าเจ้าหน้าที่โทรมาขอเอกสารเพิ่มเติมหรือแจ้งหลายละเอียดอะไรจะใช้เบอร์ไหนโทรมาครับ 028388300 -
สมาชิกหมายเลข 8944637
IGส่งข้อความไม่ได้
ช่วยด้วยค่ะ แบบนี้พอจะมีวิธีแก้ไขยังไงบ้างคะ
สมาชิกหมายเลข 5122214
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
คลับสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ใครมีวิธีออกกำลังกายลดต้นแขนบ้างคะ?