ถามวิธีคิดน้ำหนักจาก%ของ ซม^3

เป็นโรคเบาหวานนาน27ปี กินยาตั้งแต่ไกร์พิไซด์ 5มิลิกรัม1เม็ด จนเดียวนี้หมอให้กินเช้า2เม็ดเย็น2เม็ด miformin​ เช้า1เม็ดเย็น1เม็ดแต่ค่าน้ำตาลยังอยู่ 200 ถึง160 แล้วจะดื่มชาเชียงดาได้ไหม ชาเชียงดามีผลข้าง

อย่างน้ำมะเขือเทศยี่ห้อหนึ่งส่วนประกอบข้างกล่องเขียนว่า น้ำมะเขือเทศ 100% คอลลาเจน ฯลฯ ซึ่งไม่มีส่วนประกอบของน้ำตาลเลย แต่ในโภชนาการเขียนโภชนาการที่ได้รับว่า น้ำตาล 7 กรัม น้ำตาล 7 กรัมนี่เค้าใส่ไปใ

หรือบอกเปอร์เซนต์แล้วที่เหลือเป็นน้ำเปล่าใช่ไหมคะ (เดี๊ยนไม่เก็ทเรื่องพวกนี้เลยค่ะ เลยมาตั้งกระทู้ถามเอาน่ะ)