หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยู่ดีๆหน้าก็มัน อากาศก็ไม่ร้อน เพิ่งอาบน้ำเสร็จ2-3ชั่วโมงก็เริ่มแล้ว
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
ระบบร่างกาย
สวัสดีค่ะคือเราอายุ 15-16ปี พื้นฐานเป็นคนหน้ามันอยู่แล้วแต่คือเรานอนดึกด้วยประมาณ00:00
อะไรประมาณนี้ แต่เราก็นอนเพียงพอนะ บางที นอน 7-8ชั่วโมง เข้าเรื่องเลย ตื่นนอนหน้าก็มัน อาบน้ำล้างหน้าเสร็จ 2-3 ชั่วโมงก็มัน มันเกิดจากอะไรหรอ ตอบหน่อยค่ะ จูบๆๆ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ช่วยผมหน่อยครับใช่เชื้อรามั้ยครับ บอกผมทีครับทุกคน มีอาการเยอะมากผมตอนนี้ครับ🥲
เรื่องมีอยู่ว่าผมซื้อขนมแบรนๆนึงมา เป็นขนมสแน็คจำพวกนี้รส คุ้กกี้แอนด์ครีมกินทุกวัน วันละ1-2ซอง เรื่องมันเกิดขึ้นวันที่18 มกราคม 2569 ผมซื้อมาสองซองเป็นรสคุ้กกี้แอนด์ครีมแล้วพอจะกินแล้วแหละ แต่แฟนบอกไ
สมาชิกหมายเลข 6569464
เตือนภัย] ชาว อ.ฮอด เชียงใหม่ โปรดระวัง! ค่าฝุ่นรายชั่วโมงพุ่งทะลุ 225 มคก./ลบ.ม. (ตี 1 วันที่ 18 ก.พ. 69)
สวัสดีครับเพื่อนสมาชิก อยากมาเตือนภัยพี่น้องในพื้นที่ อ.ฮอด จ.เชียงใหม่ และพื้นที่ใกล้เคียงครับ ตอนนี้สถานการณ์ฝุ่น PM2.5 เข้าขั้นวิกฤตหนักมากครับ จากข้อมูลสถานีตรวจวัดคุณภาพอากาศ การไฟฟ้าส่วนภูมิภาค
สมาชิกหมายเลข 7789389
ไม่รู้จะทำยังไงกับความรู้สึก...
เราบอกก่อนนะคะว่า เราเป็นเลสคบกับผู้หญิงด้วยกัน เรากับแฟนคบกันมาได้2ปีกว่าแล้ว เราอายุห่างกัน2ปี เราตอนนี้เรียนอยู่แต่พี่เขาไม่ได้เรียนทำงานเซเว่น และก็อยู่กันคนละที่เลย เทศกาลอะไรก็ไม่ได้อยู่ด้วยกัน
สมาชิกหมายเลข 3750187
น้ำมูกไหลตลอดเวลาไม่มีหยุด รับมืออย่างไรดีคะ
เป็นภูมิแพ้ค่ะ แพ้ฝุ่น แพ้อากาศชื้นๆ ตอนแรกที่ยังไม่เข้าหน้าหนาวก็มีน้ำมูกไหลตลอดเวลาอยู่แล้วพอมีหน้าหนาวเข้ามาก็คัดจมูกแบบที่หายใจได้แค่ทางปากทั้งวันอ่ะค่ะ ตื่นมาสัก10นาทีน้ำมูกก็มาเลย แล้วเวลาไปเรีย
สมาชิกหมายเลข 5426975
สรุปการเดินทางวันที่ 16 ของทริปที่ 142
สรุปการเดินทางวันที่ 16 ของทริปที่ 142 🚌 สวนตาชัย : Suan Ta Chai อ.กะปง พังงา⛺ ลานที่ 14 ของทริป🥰 เมื่อคืนที่ป่างาม Camping แคมป์ริมน้ำ ลานหญ้าสวย มีเพื่อนบ้านทะยอยมาอีก 3 หลัง รวมเป็น 5 หลัง แสดงว่า
สมาชิกหมายเลข 4116122
รบกวนขอพิกัด ร้านล้างรถ แถวปิ่นเกล้า ตลิ่งชัน บางแค ที่เปิดตลอด 24 ชั่วโมง หรือปิดดึกๆให้หน่อยครับ
รบกวนขอพิกัด ร้านล้างรถ แถวปิ่นเกล้า ตลิ่งชัน บางแค ที่เปิดตลอด 24 ชั่วโมง หรือปิดดึกๆ ให้หน่อยครับ พอดีร้านส่วนใหญ่ปิด 19:00 ขอบคุณครับ
สมาชิกหมายเลข 1960235
ออกกำลังกายกันตอนไหนครับ รถติดทุกวัน
- ถ้าเป็นสมาชิกฟิตเนส เท่ากับมีที่อาบน้ำฟรีทุกวัน ยกตัวอย่าง สวนลุม (เสียตังค์น้อยกว่า Shower Station) - รถก็ติดทุกวัน ถ้าไปถึงที่ทำงานก่อนเข้างานซัก 1 ชั่วโมง นอกจากเราจะได้ดูพระอาทิตย์ขึ้น-พระอาทิ
สมาชิกหมายเลข 6090120
การนอนไว เคล็ดลับมหัศจรรย์เพื่อการฟื้นฟูร่างกายอย่างสมบูรณ์
การเข้านอนตั้งแต่หัวค่ำหรือช่วงเวลาก่อนสี่ทุ่มเป็นนิสัยที่สร้างความเปลี่ยนแปลงให้ชีวิตได้อย่างมหาศาล เพราะช่วงเวลาที่คุณหลับสนิทในช่วงดีกนั้นคือช่วงที่ร่างกายเริ่มกระบวนการซ่อมแซมตัวเองอย่างมีประสิทธิ
CaiJinlian
นอนดึกบ่อย ๆ ส่งผลเสียต่อสุขภาพมากกว่าที่คิด
นอนดึกบ่อยๆ ส่งผลเสียต่อสุขภาพมากกว่าที่คิด . การนอนหลับอย่างมีคุณภาพ ควรนอนให้ได้ ประมาณ 7-9 ชั่วโมงต่อคืน ควรเข้านอน และตื่นนอน เวลาเดิมทุกวัน แม้ในวันหยุด เพื่อช่วยปรับนาฬิกาชีวิต
สมาชิกหมายเลข 6652492
ใครมีวิธีทำให้หลับง่ายหลับเร็วบ้างมั้ยครับคือคิดจะหลับก็ทำได้คือจะดีมากกก
วิธีแก้คนนอนดึก คือเป็นคนที่ชอบนอนดึกครับเลยเป็นสิวเยอะอีก ตื่นสายอีกหรือบางทีตื่นมาก็ไม่ค่อยเต็มที่เรื่องนี้แก้ไม่หายมาเป็นปีปีละครับชอบหลับเวลา00:00-01:00โดยประมาณครับ บางทีก็ตี2-ตี3ครับคือปัญหาท
สมาชิกหมายเลข 6071149
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
ระบบร่างกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยู่ดีๆหน้าก็มัน อากาศก็ไม่ร้อน เพิ่งอาบน้ำเสร็จ2-3ชั่วโมงก็เริ่มแล้ว
อะไรประมาณนี้ แต่เราก็นอนเพียงพอนะ บางที นอน 7-8ชั่วโมง เข้าเรื่องเลย ตื่นนอนหน้าก็มัน อาบน้ำล้างหน้าเสร็จ 2-3 ชั่วโมงก็มัน มันเกิดจากอะไรหรอ ตอบหน่อยค่ะ จูบๆๆ