ดื่มเบียร์ไปเยอะแล้วรู้สึกร่างกายอ่อนเพลียหลายวันมากครับ

มันมีเรื่องอยู่ว่า ผมเป็นคนชอบดื่มเบียร์มาก แต่แฟนผมไม่สามารถดื่มได้เพราะ เวลาเขาดื่มแค่ครึ่งแก้วเขาก็มีอาการมึนเมาหนักมาก แล้วยิ่งถ้าฝืนกินก็จะยิ่งทำให้มีอาการอ่อนล้าอ่อนเพลียมากๆในวันรุ่งขึ้น แต่ในข

คนไทยชอบเฟคนิวส์ คอนเทนต์เมคเกอร์ชอบเขียนผีให้วัวกลัว คุณภาพสังคมที่แท้จริง คือ อะไร ที่แน่ๆ ไม่ได้ชอบดื่มเบียร์แน่ๆ อาจจะ (นะ) แค่อาจจะชอบเฟคนิวส์ ชอบหนังผี 555

2 ปีมานี้ผมติดเบียร์หนักมาก ผมดื่มเกือบทุกวัน ดื่มแล้วต้องเมา ถ้าไม่เมาถือว่าดื่มไม่ถึง และนอนไม่หลับ ผมละเลยการดูแลสุขภาพตนเอง พักผ่อนน้อย ไม่ออกกำลังกายเลย กินบุฟเฟต์บ่อยมาก น้ำหนักพุ่งจาก 60 เป็น 7

ไม่อยากอยู่ใกล้คนที่ไม่ชอบ ไม่อยากเข้าใกล้สังคมคนเยอะ พูดเรื่องคนอื่น ชอบไปเที่ยวงาน ต่างๆๆ

สวัสดีค่ะ คือเรามีปัญหาสุขภาพ ที่รบกวนการใช้ชีวิตของเรามาก นั่นก็คือ อาการอ่อนเพลีย ไม่สดชื่น ง่วงนอนตลอดเวลา สมองตื้อๆ เนื่องจากที่ผ่านมานี้ เรากินชานมบ่อยมากๆ คือกินทุกวัน วันละแก้วเลย กินหวานปกติ พ

ไม่สดชื่นเลย ..... ตื่นมาแล้วก็ง่วง ........ มันคือ ภาวะอะไรครับ ?......................

พอดีได้ซื้อมาลองทาน หลังจากที่ผมเคยออกกำลังกายแล้วกินแต่อาหารหลัก รู้สึกร่างกายอ่อนเพลียง่าย ง่วงเวลางาน แต่พอมาได้มาลองกินโปรตีนเสริมรู้สึกว่าร่างกายสดชื่นมากขึ้น ไม่ค่อยง่วงระหว่างวัน ออกกำลังกายไ

อาการเหล่านี้มักไม่รุนแรงและจะดีขึ้นเองภายใน 2-9 วัน (โดยปกติอาการจะหนักที่สุดในช่วง 1-2 วันแรก) แต่ก็มีวิธีที่จะช่วยบรรเทาอาการให้ทุเลาลงได้: ค่อยๆ ลดปริมาณคาเฟอีน (Tapering Off): นี่คือวิธีที่ดีที่