คุยกับคนคุยเก่ายังไงไม่ให้กระอักกระอ่วนใจครับ

ผมพึ่งเริ่มกลับไปคุยกับคนคุยเก่าเมื่อไม่นานมานี้ครับ แต่ระยะเวลาที่ห่างกันไปมันนานพอสมควร พอกลับมาคุยใหม่จึงรู้สึกกลัวประวัติศาสตร์จะซ้ำรอย มันเลยเป็นบทสนทนาที่ค่อนข้างไม่เป็นธรรมชาติ เหมือนมีอะไรมากั้นอยู่ ควรทำยังไงไม่ให้เวลาคุยกันไม่รู้สึกกระอักกระอ่วนใจครับ ช่วยแนะนำหน่อยครับ