วิตามินบำรุงสายตา

สวัสดีค่ะ พอดีว่าช่วยแนะนำวิตามิน หรืออาหารเสริมบำรุงสายตาหน่อยได้มั้ยคะ เกิดการมองไกลๆไม่ค่อยชัด ประมาร แค่ห่างจากช่วงตัวได้ 2-3คน มองไม่ชัดแล้วงะ แล้วก็มีอาการตาบวม เหมือนตา2ข้างมันใหญ่ไม่เท่ากัน ช่วยแนะนำหน่อยนะค่ะ ขอบคุณมากค่ะ