ช่วยด้วยครับ คอมผมช้าลง!!!

อธิบายสเปคคร่าวๆก่อน
I5 6400
RAM 8GB BUS 2133 DDR4
GPU ASUS GTX 1060 DUAL OC 6GB
HDD 1 TB
คือตอนนี้คอมที่ผมใช้อยู่ก็ 2 ปีกว่าแล้วครับ
ทำความสะอาดประมาณ 5 เดือนครั้ง

** ปัญหามีอยู่ว่า เมื่ออาทิตย์ที่แล้วผมก็ใช้คอมอยู่รู้สึกว่าเป็นปกติดีนะ เกมที่ผมเล่นเป็นประจำก็คือ OVERWATCH ซึ่งผมปรับคุณภาพภาพเป็น HIGH อยู่ frame rate อยู่ที่ประมาณ 100-120 ตอนนี้ผมรู้สึกว่าคอมผมช้าลง เครื่อง boot ช้าลง ชอบเกิดอาการค้างบ่อย เปิด my com ยังช้าอ่ะครับ พอเล่น overwatch frame rate ก็ตกไปที่ 60-90 เลยอ่ะครับ แล้วตอนเล่นก็สึกว่ากระตุกเป็นช่วงอ่ะครับ ตอนกระตุก frame rate ตกลงไปเยอะมากเลยครับ เวลาหันเมาส์เพื่อเล็งยิงก็รู้สึกว่ามันดีเลย์ นิดหน่อยยิงไม่โดนเลย (ping ประมาณ 100 )เล่นไม่สนุกเลย ช่วยบอกวิธีแก้ผมหน่อยครับ