กินเนื้อแล้วไม่กลืน ได้รับสารอาหารรึป่าวครับ

ร่างกายสามารถย่อยได้ไหม

ช่วงนี้ หันมาใส่ใจเรื่องอาหารมากขึ้นค่ะ พยายามเลี่ยงอาหารหวาน มัน เค็ม รสจัด รวมทั้งอาหารที่มีการแปรรูปต่างๆ เราก็หาข้อมูลจากใน internet นี่แหละค่ะ ประเด็น คือ ขนมปัง มันเป็นอาหารที่ผ่านการแปรรูป ซึ

ผู้สูงอายุ ควรเลี่ยงอาหาร 3 อย่างนี้ 1 อาหารชิ้นโตๆ เคี้ยวยาก และย่อยยาก เช่นเนื้อแดง ผักชิ้นโตๆ เนื่องจากอวัยวะที่ใช้ในการกลืนอาหารและระบบย่อยอาหารเสื่อมลงไปตามวัย อาจทำให้เกิดการสำลัก อาหารติดคอ อา

ที่เคยกิน แต่ก่อนปู๊นนนน นะคะ .. เนื้อหมูจะมีรสชาติเจ้มจ้น (ที่น่าจะได้จากการหมัก) กัดไปแล้ว เนื้อหมูจะเหนียว ๆ (แต่ไม่ใช่ถึงขนาดหนังกะติ๊กนะคะ) แต่ที่ได้กิน ระยะหลัง ๆ มานี้ ภายนอกหน้าตาเหมือนหมูสะ