ขอประสบการณ์ลดน้ำหนักไม่พึ่งยาหน่อยค่ะ?

ตอนนี้อายู15ปีเเล้วค่ะ อยู่ม.3เเล้ว เเละตัวเองก็มีน้ำหนัก69 กก.ซึ่งอ้วนมากๆ เลย ทั้งดำ ทั้งอ้วน ทั้งเตี้ย เพื่อนๆหรือรุ่นน้องก็ชอบล้อว่าถังเเก๊สเดินได้ อะไรพวกนี้ แล้วรู้สึกว่าเองก็อ้วนจริงๆละเเหละ ขาก็เเตกเป้นลายล่ะ เหนียงก้อเริ่มห้อยลงมาล่ะ เลยอยากจะพลิกตัวเองไห้หุ่นเเป๊ะ! หุ่นสวยกับคนอื่นบ้าง #ขอประสบการณ์ลดน้ำหนักเเบบง่ายๆหน่อยค่ะ