หมอบอกว่าเป็นเนื้องอกที่ต่อมไทรอยด์ ระหว่างรอผลตรวจเลือด อยากได้คำแนะนำเพิ่มเติมค่ะ

ช่วงเดือนเมษายน เริ่มรู้สึกผิดปกติที่บริเวณคอค่ะ พอเงยหน้าขึ้นแล้วลูบที่คอเจอก้อนน่าจะขนาดประมาณนิ้วนึงได้ค่ะ เหมือนผู้หญิงมีลูกกระเดือกค่ะ  ก็รอดูอาการ ผ่านไปเกือบเดือน ไม่ยุบ เลยตัดสินใจไปหาหมอ  หมอบอกว่า เป็นเนื้องอกที่ไทรอยด์ค่ะ หลังจากนั้น หมอนัดเจาะเลือด เท่าที่ทราบ คือ เจาะเอาเลือดและเซลล์บริเวณก้อนเนื้อที่คอไปตรวจ  และมีเจาะเลือดที่แขนไปตรวจค่า T3+T4  แล้วรอฟังผลอีก 3 สัปดาห์ หมอนัดฟังผลช่วงปลายเดือนพฤษภาคมค่ะ จะรบกวนสอบถามผู้รู้ค่ะ ดังนี้ค่ะ
1.ถ้าอาการเรารุนแรง ถึงขั้นเป็นมะเร็งที่ต่อมไทรอยด์ เราจะมีวิธีสังเกตอาการตัวเองอย่างไรบ้างคะ เพราะตอนนี้นอกจากมีก้อนที่คอแล้ว ไม่มีอาการอย่างอื่นผิดปกติเลยค่ะ  ทุกวันนี้ ออกกำลังกายหนักๆได้ตามปกติ(ออกกำลังกายต่อเนื่อง 30นาที ประมาณ 3ครั้ง/สัปดาห์ค่ะ)  ไม่มีอาการป่วยหรือน้ำหนักลดลงมากอย่างผิกปกติ
2. เรายังสามารถออกกำลังกายได้ตามปกติไหมคะ หรือต้องงดการออกกำลังกายแบบหนักๆ
3.อาการต่อมไทรอยด์ผิดปกติ มีแนวทางการรักษาแบบไหนบ้างคะ

รบกวนผู้รู้ช่วยแนะนำด้วยค่ะ  มีความกังวลระหว่างรอผลตรวจเลือดออกค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ