อยากนอนเร็วทำไงดี

ตามหัวข้อเลยค่ะ ปีนี้ทำงานหนักมาก นอนดึก กินดึก เครียดบ้าง จนบางทีตื่นมากลางดึก นอนไม่หลับยันเช้าก็มีค่ะ จนเพื่อนทักว่า ดูโทรม แถมน้ำหนักขึ้นอีก เหนื่อยง่าย เริ่มกลัวโรคต่างๆถามหาค่ะ ก็เลยปรับเปลี่ยนต

คือหนูไม่รูู้ว่าควรทำไงดีแล้วหนูก็อยากรีบแก้มากๆแต่ที่ รร. เปิดวัน 3 เดือนหน้าแล้วคือกำหนดสมัครไว้แค่ถึง 10พ.ย ​แต่ ว่าหนูแอบเครียดอยู่นะเพราะต้องทำพอร์ตให้ถึง 22 หน้าแต่ว่าทำไม่ถึงเลยไม่รูู้ ว่าควรทำ

คือปกติรุ่นนี้จำได้ว่าเวลาเปิดเครื่อง เปิดฝาออก ตลับหมึกมันจะวิ่งมาตรงกลางทันที เปลี่ยนง่ายมาก แต่ตอนนี้มันไม่เป็นแบบนั้น พอเปิดเครื่อง เปิดฝาออก หัวหมึกมันวิ่งไปทางซ้าย แล้วก็ไปทางขวาสุดเลย มันไม่วิ

คือเราทะเลาะกันเพราะเมื่อคืนแฟนกับผมคอลกันอยู่แล้วสายไลน์มันชอบหลุดพอหลุดแล้วแฟนผมตื่นมาโทรหาผมแต่ผมหลับผมเลยไม่ได้รับสายแต่แฟนเก่าเธอโทรมาแล้วแฟนผมรับสายคุยกันได้เกือบๆชั่วโมงแล้วพอผมตื่นมาผมกโทรหาแฟ

คือเมื่อตอนเย็นเราได้ยินว่าการล่างจมูกจะช่วยให้น้ำมูกลดลงและทำให้หายใจสดวดจาก​ youtube​ เราเลยเอามาลองแต่ไม่รู้ว่าทำยังไง​เราเลยเอาสายยางมาจ่อจมูกเล้วเปิดน้ำปรากฏว่าน้ำดันเข้าจมูกดันออกหูลงคอ​ เรารีบเ

ผมเป็นคนนึงที่อยากเสริมจมูก​ครับ​ ผมก็เลยอยากรู้ว่าเสริมจมูกแล้ว​ชีวิตประจำวันเปลี่ยนไปมั้ย -สามารถเตะบอลหรือวิ่งเร็วๆได้มั้ยครับ -เข้าฟิตเนสเล่นได้ปกติรึเปล่า -กี่เดือนถึงเข้าที่ -เราจะรู้สึกว่ามันเ

วันนี้กิน โยเกิร์ต หนึ่งถ้วยตอนสี่โมงเย็น แล่วมะละกอ 2 ชิ้นตอน 6 โมง ก็ยังรู้สึกหิว ทำไงดีอยากออกตอนเย็นไม่ค่ำมาก ควรจะกินอะไรถึงจะอยู่ท้องคะ

นัดชี้ชะตาแชมป์กลุ่ม ผมเลยอยากจะไปให้กำลังใจนักเตะไทยถึงขอบสนามเลยอยากทราบว่าจะจองที่พัก จองตั๋วเครื่องบินยังไงดีอ่ะครับ ใครพอมีแนะนำบ้างแนะนำหน่อยนะ

ผมเป็นเกย์แต่ทางบ้านยังไม่รู้ ผมอึดอัดมากกกกกกก --" ผมอยากจะบอกกับครอบครัว แต่ไม่รู้จะเริ่มยังไงดี กลัวบอกไปแล้วครอบครัวรับไม่ได้ กลัวผลที่ตามมา --" ผมควรทำไงดี ?

สวัสดีครับ เราเป็นคนที่นอนหลับยากมาก สมมุติเข้านอน4ทุ่มกว่าจะหลับจริงๆก็คือ 5-6 ทุ่ม พอหลับตาแล้วเรื่องคิดเยอะมากครับไม่รู้มาจากไหนบ้าง เรื่องราวในอดีตมาหมด ปกติจะเล่นโทรศัพท์ก่อนนอนช่วง4ทุ่ม-ตี1ตี2เล