ผมอายุ 60 ปี สามารถเล่นฟิตเนตให้มีกล้ามได้หรือไม่ และต้องปฏิบัติอย่างไรบ้างครับ

กระทู้คำถาม
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่