แบบไหนถึงจะดีพอ? #ระบาย

อยากหายจากโรคซึมเศร้ามีวิธีไหนบ้างนอกจากทานยา

ตามหัวข้อเลยค่ะ ปกติไม่เคยทำตัวเองเลยมีแต่ระบายกับของรอบตัวไม่รู้ทำไมช่วงนี้ถึงชอบทำเวลาเครียด เหมือนมันจะหนักขึ้นด้วยค่ะแต่ติดตรงที่ไม่กล้าบอกใครกลัวเขาผิดหวัง คือเราเป็นซึมเศร้าใกล้จะหายแล้วแต่ดันมา

.

ตามหัวข้อเลยค่ะหนูแพนิคมากจนแม้แต่แรงจะยืนยังแทบไม่มีสั่นมากๆระแวงสุดๆคือหนูแทบไม่ได้ไปโรงเรียนเลยเกรดหนูได้0คร่าวๆของแต่ละวิชานะคะแต่บางวิชาอาจมีเกรด1ถึงเกรด2อยู่ที่แน่ๆคืออาจจะไม่จบป.6หนูไม่รู้จะทำไ

โดยส่วนตัวหนูต้องพูดกันไวก่อนว่าหนูเป็นเด็กเรียนค่อนข้างดีเกรดไม่เคยต่ำกว่า 3.80 เลยคะแต่สาเหตุที่เป็นโรคนี้เพราะสภาพแวดล้อมแถวบ้านไม่ค่อยดีมีคนยิงกันสูบยาอะไรแบบนั้น ที่บ้านก็ทะเลาะกันทำร้ายร่างกายกั

สวัสดีค่ะ เราอยากทราบว่าเมื่อเราอยากกลับไปแก้ไขอดีตที่ผ่านมา แต่เราไม่กล้ายอมรับ เรากลัวว่าผลจะออกมาเหมือนเดิม อีกใจหนึ่งเรากลัวว่าเราะไม่มีโอกาสกลับแก้ไขมันอีก ทุกวันนี้เราไม่เข้าใจความรู้สึกตนเองเลย

คือผมเป็นมา2-3ปีแล้ว แต่รักษาแค่ปีแรกเพราะหมอนัดวันปกติทำให้กระทบการเรียนจนผมเลือกไปหา ยาก็เลยมีกินบ้างไม่มีบ้างบางก็ได้ยาจากเพื่อนที่เป็นเหมือนกันมากินบ้างเพราะเป็นตัวเดียวกัน จน2ปีหลังเป็นผมไม่ได้หา

คือช่วงนี้เรามีปัญหาเรื่องความรัก แล้วเราก็เป็นคนอาภัพ เจอแต่ความผิดหวัง เราก็หาเพลงฟังหาหนังสืออ่านนะ แต่ก็ไม่ได้ช่วยอะไรเลย วันๆ ไม่เป็นอันทำอะไร รู้สึกเศร้าเสียใจตลอดเวลา อยากจะร้องไห้มาก แต่ร้อ