อยากระบบขับถ่ายดี ถ่ายทุกวันต้องทำไงคะ

กระทู้คำถาม

ตามหัวข้อเลยคะ เราระบบขับถ่ายไม่ค่อยดี อาทิตย์นึงถ่ายประมาณ2-3ครั้งเองคะ
พอเราไม่ถ่ายก็จะอึดอัดหน่อยๆ หนาว

ใครมีวิธีช่วยทำให้ระบบขับถ่ายดี
หรือมีประสบการณ์เคยขับถ่ายไม่ดีแล้วตอนนี้ระบบขับถ่ายดีบ้าง ช่วยแนะนำหน่อยค้า

สมาชิกหมายเลข 3511758

{room_name}