กินข้าวเที่ยงเสร็จแล้วนอน จะเป็นไรไหม

เราเริ่มควบคุมอาหารเมื่อต้นเดือนพฤศจิกายนค่ัะ โดยการแทนอาหารเ้น้นผัก พยายามเลี่ยงของทอด ลดอาหารแบบแป้ง ออกกำลังกายตอนเย็น หลังมานี่เราทานข้าวเที่ยง 12.00 น. จนถึงเวลา 16.00 โดยประมาน เราเลิกงาน เร

เรากินข้าวเที่ยวเสร็จมักพักด้วยการนอน เพราะว่าทำงานช่วงบ่ายจะได้ไม่ง่วง ไม่ทราบว่ากินข้าวอิ่ม ๆ เสร็จแล้วนอนมีผลเสียอะไรบ้าง ส่งผลให้เป็นโรคกระเพาะหรือป่าว

ผมเป็นคนนอนดึก ใช้สายตาเยอะ จ้องหน้านาน ใช้มือถือทำงาน *ไม่มีโน้ตบุ๊ค* ทานข้าวไม่เป็นเวลา ทานของจุกจิก *เช่น ขนม ช็อกโกแลต นมถั่วเหลือง* ผมตื่นบ่ายโมง เริ่มทำงาน ทานข้าวมื้อเช้าบ่าย 2 ทำงานบ่าย 3 ทานข

ตอนนี้ท้องได้ประมาณเกือบ 3 เดือนแล้ว เป็นท้อง 2 ช่วงนี้ เริ่มมีอาการง่วงนอนมากๆเลยค่ะ ช่วงเช้าไม่ง่วง เป็นตอนบ่ายกับตอนหัวค่ำ คือง่วงชนิดล้มตัวลงแล้วหลับได้เลย บางวันพักกลางวันต้องแอบงีบสัก 10-15 นาที

หนูเป็นตั้งแต่เดือนกรกฎาคมตอนแรกแรกอาการจะแรงมากค่ะทั้งท้องอืด ถ่ายลำบาก ถ่ายไม่สุด ท้องอืด แสบร้อนท้องทุกเช้า เวลาก่อนกินข้าวอ่ะค่ะ ท้องจะร้องบ่อยมากตอนแรกกินเยอะไม่ได้มันรู้สึกอิ่ม พอไปหาหมอ หมอบอกว

ไม่รู้ว่าเกี่ยวกับโรคกระเพาะรึเปล่า แต่ก่อนผมไม่เคยเป็นมาก่อน เดี๋ยวนี้ผมไม่ค่อยได้กินข้าวเช้า ข้าวเที่ยงก็จะกินประมาณบ่ายๆ ดึกๆ ก็กินอีก แต่บางวันผมกินข้าวเช้า ตอนเที่ยง-เย็น ไม่กินอะไรเลย(มันไม่หิว