กำลังหาอาหารเสริมทานใครมีตัวไหนแนะนำบ้าง

เราเป็นคนมีผิวคล้ำเสียมาก โดยปกติจะออกแดดบ่อยแต่ไม่ค่อยได้ทาครีมกันแดด แล้วหน้าก็แห้งมากด้วยเคยแพ้ครีมตัวหนึ่งมาแล้วหน้าเป็นสิวใครที่มีอาหารเสริมดีๆแนะนำบ้าง ตอนนี้ก็แอบมองของ Adika อยู่เห็นรีวิวเยอะดี ไม่ขอเอาครีมหรือเซรั่มนะเพราะเคยใช้แล้วแพ้หนักมากไม่อยากเสี่ยงอีก