หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
พอดีหรืออวบไป
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
ตอนนี้ สูงประมาณ 160 หนัก 50 สัดส่วน 32-27-33
มีญาติทักว่าขาใหญ่ด้วยค่ะ เมื่อก่อนเคยหนัก 43-46 ค่ะ บางคนก็บอกว่าโอเคแล้ว บางคนก็บอกขาใหญ่ค่ะ ควรจะลดน้ำหนักดีไหมคะ
ต้นขาอยู่ที่ 21.5 นิ้ว
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
หุ่นแบบนี้คือไม่ผอมเหรอคะ 🤔🤔
เพื่อนและญาติพี่น้องบอก น้ำหนักและส่วนสูง สัดส่วนตามรูปภาพนี้ คือรูปร่างพอดีไม่ผอมไม่อ้วน ทุกคนคิดว่าหุ่นแบบนี้คือผอมมั้ย ส่วนตัวคิดว่าผอมหุ่นดี 2. แล้วแบนี้คือหุ่นดีเหรอคะ ส่วนตัวมองว่าผอมแห้ง คนในร
สมาชิกหมายเลข 9193303
มีใครแนะนำอาหารเสริม หรือวิตตามินบ้างไหมคะ
มีใครแนะนำอาหารเสริม หรือวิตตามินบ้างไหมคะ พอดีเราสูง 160 น้ำหนัก 43 ตอนนี้เรามีปัญหาเรื่องน้ำหนักลดเรือยๆเลย มีแนะนำไหมคะ😅
สมาชิกหมายเลข 5323491
แบบนี้ถือว่าอวบไหมคะ
เราสูง 160 หนัก 50 สัดส่วน 33/25/36 อ่ะค่ะ เรารู้สึกว่านน เราเยอะมากเราควรลดให้มันเหลือ 45-46 อะไรแบบนี้ไหมคะ ไม่ค่อยมั่นใจเลยค่ะ😭
สมาชิกหมายเลข 6088953
อยากลดน้ำหนักจาก80กว่าๆ เหลือสัก46-52 ใครมีคำเเนะนำบ้างคะ
ตามหัวข้อเลยค่ะตอนนี้หนูอายุ15 สูง160 สัดส่วน 43/39/46 อกเอวสะโพกน้ำหนัก80กว่าๆเลยค่ะอยากกลับมาดูเเลตัวเองจริงจังปล่อยตัวเองไปมากเลย คอคล้ำๆด้วยค่ะTwT
สมาชิกหมายเลข 8273446
อยากหุ่นอวบแบบไม่หย่อนต้องทำไงคะ
คือตอนนี้เราเป็นคนที่หุ่นอ้วนค่ะ น้ำหนัก 72 กก. ส่วนสูง 160 ซม. คือที่บ้านอยากให้ลดความอ้วนแต่เราไม่อยากผอมอะค่ะแต่อยากอวบๆแนวหุ่นฝรั่ง ซึ่งหุ่นของเขาจะออกแนวเอวเล็กสะโพกใหญ่ต้นขาใหญ่ แต่เราเอวไม่ได้เ
สมาชิกหมายเลข 6415149
ลดน้ำหนักยังไงให้ได้ผลลลล
เพื่อนๆคะ คือแต่ก่อนเราอ้วนมากนะ สูง 154 หนัก 56 และเราก็ลดๆๆๆมาเหลือ 39-40 พอผ่านไปน้ำหนักก็เริ่มขึ้นเรื่อยๆจนคงที่ ที่ 43-44 เราก็กินๆเยอะจน หนัก 45-46 แต่พอเราเริ่มอวบขึ้นเราก็พยายามกินให้น้อยลง แ
สมาชิกหมายเลข 1159350
ลดขา แขน
เป็นคนตัวเล็ก แต่แขน ขา น่อง ใหญ่ ช่วงก่อนหน้านี้สมัครเทรนเนอร์ทานคลีน 2 เดือนเต็ม ออกกำลังบ้าง ผลคือน้ำหนักลดจาก 46 มา 43 เอวลดลงจาก 25.5 มา 24 สะโพกลด จาก 34.5 มา 33 ต้นขาลดลง จาก 18.5 มาเป็น 1
Zaftig_60
หนัก 115 กิโล ลดหุ่นน้ำหนักนิ่ง สัดส่วนไม่ขยับ แก้ยังไงดี 😭
สวัสดีคับ ผมอยากได้รับคำแนะนำในการลดหุ่น ลดสัดส่วน ข้อมูลเบื้องต้น น้ำหนัก 115 กิโล ส่วนสูง 176 อายุ 22 ปี สัดส่วนปัจจุบัน อก 44 ท่อนแขนบน 16 ท่อนแขนล่าง 10.5 เอว 48 สะโพก 50 ต้นขา 27 น่อง 18 (เป็นค
สมาชิกหมายเลข 9315106
แอบส่องสัดส่วนสาวๆในพันทิป คำจำกัดความรูปร่าง อธิบายลักษณะรูปร่าง สัดส่วน /น้ำหนักส่วนสูง และความในใจถึงสิ่งที่อยากแก้ไข
1.คำจำกัดความรูปร่าง ของจขกท.ตอนนี้คงเป็น "ผอมแต่โครงใหญ่" 2.อธิบายลักษณะรูปร่าง จขกท. หุ่นแบนๆแต่ไหล่กว้างๆกระดูกใหญ่ คอยาวๆ แถมมีลูกกระเดือกอีก ตามข้อต่อกระดูกจะใหญ่ๆ(เช่นข้อมือ ข้อเท้า
สมาชิกหมายเลข 1131193
แฟนชอบผู้หญิงอวบแต่เราผอม
แฟนเราชอบผู้หญิงอวบ แล้วเราเป็นคนผอม สัดส่วน สูง159 น้ำหนัก42 อก32 รอบเอว24 สะโพก32-33 มันผอมไปมั้ย?? เรารู้สึกเฟล ถ้าจะเพิ่มก็ไม่อยากนะแต่ไม่อยากเพิ่ม เพราะเคยปล่อยตัวเองอวบมาแล้ว ไม่ชอบที่ตัวเองมีพ
สมาชิกหมายเลข 5124575
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
พอดีหรืออวบไป
มีญาติทักว่าขาใหญ่ด้วยค่ะ เมื่อก่อนเคยหนัก 43-46 ค่ะ บางคนก็บอกว่าโอเคแล้ว บางคนก็บอกขาใหญ่ค่ะ ควรจะลดน้ำหนักดีไหมคะ
ต้นขาอยู่ที่ 21.5 นิ้ว