หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
การวิ่ง 10กิโล
กระทู้คำถาม
รายการกีฬา
นักกีฬา
กรีฑา
เพื่อนวัยเรียน
ชีวิตวัยรุ่น
เราวิ่ง10กิโลนี้มีผลเสียอะไรยังไงกับร่างกายหรือป่าว เราอายุ18 อยากสูงและให้สิวบนใบหน้าลดลง แต่จะมีผลเสียในการวิ่งหรือป่าว หักโหมเดินไปหรือป่าว แต่เราชอบวิ่งนะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เดินวันละกี่ชั่วโมง ถึงจะลดน้ำหนักได้คะ?
ตามหัวข้อกระทู้. เราอยากรู้ว่าวิธีลดน้ำหนักด้วยการเดิน สามารถทำให้น้ำหนักลงได้มั้ย 1.เราเป็นโรคไทรอยด์ หมอบอกอย่าหักโหมมาก เราเลยไม่อยากออกกำลังกายหนัก 2.เราอาศ
สมาชิกหมายเลข 3746593
เราน้ำหนัก 70กิโล สูง 147ซม. อายุ 39ปี เราควรวิ่งเบาๆ แต่วิ่ง หรือเดินเร็วดีคะ
เรากลัวการวิ่งผิด ทำให้เราเจ็บหลัง มีผลต่อสุขภาพอีก ขอบคุณคะ
สายน้ำสายฝนสายลมแสงดาว
เป็นผู้หญิงอ้วน อยากผอมลง ทำไงดี!!
เราซื้อเครื่องออกกำลังลดหน้าท้องมาที่โฆษณามาลองเร่นดู เราอยากออกกำลังกาย ให้ไวๆก่อนวันงาน เรามีเวลาประมาณ 1เดือนครึ่งจะทันไหม แบบไหนดี !! เราไม่ได้อ้วนมาก น้ำหน
สมาชิกหมายเลข 4040808
ออกกําลังกายอาทิตย์ล่ะ5~6วัน ปั้นหุ่น จะได้มั้ย
คือส่วนตัวเราเป็นคนหนื่งที่มีเป้าหมายจะปั้นหุ่นให้มีร่อง11และจะเล่นสะโพกหรือขาไปด้วย(เวทเทรนนิ่ง) แต่เราอยากรู้ว่าถ้าออกกําลังกาย 5~6วันเลย มันจะเห็นผลชัดมั้ยหร
สมาชิกหมายเลข 7767410
คนอ้วนเหมาะกับการออกกำลังกายแบบไหนคะ????
คือเราเป็นคนอ้วนอ่ะค่ะ แล้วอยากจะลดความอ้วน อยากลดความอ้วนแบบสุขภาพดี ไม่อยากกินยาเสริมอาหารพวกนั้น อยากผอมแบบเเข็งแรง พอแข็งแรงสุขภาพก็ดีด้วย เราหนัก115 สูง 16
สมาชิกหมายเลข 4282041
สนามวิ่ง สุวรรณภูมิ
เรื่องมีอยุ่สั้นๆว่า เพื่อนเราชวนไปวิ่งที่สวนสุวรรณภูมิ แต่เราไม่ชอบเดินไม่ชอบวิ่งเลยอยากเอาโรเลอร์เบลดไปเล่นแทน คำถามคือ เอาเข้าไปเล่นกับเพื่อนที่วิ่งได้มั้ย ห
สมาชิกหมายเลข 7231566
รองเท้ากีฬารุ่นไหนดี
แนะนำรองเท้ากีฬาราคาเบาๆหน่อยค่ะ ใส่ออกกำลังกายตีแบด วิ่ง เดิน
สมาชิกหมายเลข 9289878
ไปวิ่งมาแล้วเจ็บขามาก
พอดีเราไปวิ่งออกกำลังกายมาหลายวัน แล้วทีนี้ตื่นเช้ามาก็รู้สึกเจ็บตรงขาพับแบบงอขาไม่ได้ พอเดินก็ปวดๆเจ็บเดินขากระเพก จะเป็นไรมากไหมคะ แล้วควรไปหาหมอไหม
สมาชิกหมายเลข 9285313
กระทรวง ICT บล๊อคเว็บ xhamster แล้วเหรอคนับ ?
อยาทราบคนับ ว่าเขาบล๊อคแล้วเหรอ ? ทำไมผมเข้าไปเป็นรูปตรากระทรวง ICT ได้ระบุว่าบล๊อคไปแล้ว - -'' ที่เลือกมาตั้งกระทู้ในนี้ เพราะว่าเคยเห็นกระทู้ที่มีคนมาต่อต้านก
สมาชิกหมายเลข 1161664
🔔❆ ปั่นงานให้เป็นภาพ ปี ๖ วันจันทร์ที่ ๙ มีนาคม พ.ศ. ๒๕๖๙ ❆🔔
~ ❆ เชิญโพสต์ภาพถ่ายงานวันนี้ ❆ ~ . เป็นความภูมิใจดุจดอกไม้ในใจฉัน . «•´`•.(`•.¸ ¸.•´).•´`•» ดอกไม้ในใจฉันวันนี้ จันทร์เจียวไข่
dern
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
รายการกีฬา
นักกีฬา
กรีฑา
เพื่อนวัยเรียน
ชีวิตวัยรุ่น
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
การวิ่ง 10กิโล