ทำไมเวลานอนหลับถึงเครียด

สวัวดีค่ะ คือ จขกท ซื้อ garmin มาใส่ ใส่นอนด้วยนะคะ พอมาดูในส่วนของความเครียด เวลานอนก็คือเป็นช่วงที่เราพักผ่อน แต่มา 2 วันที่ผ่านมา จขกท. ไปต่างจังหวัด ไม่ได้ใส่นอนประมาณ 4 วัน ปิดเครื่องไว้ พอเอามาใส่นอน ทีนี้ ความเครียดมันขึ้นตลอดเวลาที่นอนหลับเลยค่ะ ทั้งๆที่ จขกท ก็หลับปกติไม่ได้ต่างจากช่วงก่อนหน้านี้ มีช่วงหลับลึก หลับตื้น เลยสงสัยอ่ะค่ะ ว่าเวลาเราหลับ ทำไมเราเครียด แล้วนาฬิกาวัดจากอะไร จขกท ไม่ได้ฝันร้ายนะคะ

ขอบคุณล่วงหน้าสำหรับทุกความคิดเห็นค่ะ