หัวนมบอดค่ะ ควรทำยังไงดีคะ

คือต้องบอกก่อนว่า หัวนมเรามันไม่ได้แค่บุ๋มลงไปอ่ะค่ะ คือตอนเด็กเราจิกหัวนมบ่อยมากค่ะ จนตอนนั้นก็ไม่รู้สึกอะไร แต่พอเวลาผ่านไป เพิ่งจะมารู้ตัวว่าหัวนมบอดนี่แหละค่ะ แล้วเหมือนหัวนมมันเป็นขีดตรงกลาง พอดึงขึ้นมาได้แปปเดียว มันก็บุ๋มลงไปเป็นขีดอ่ะค่ะ(เหมือนหัวนมมี2แฉกเลย T T)
เพื่อนๆมีวิธีอะไรแนะนำมั้ยคะ? แล้วที่ปั๊มหัวนม จะแก้ไขได้รึเปล่าคะ? พอหาข้อมูลมาบ้างแต่ยังไม่ค่อยกล้าใช้เลยค่ะ
นี่กระทู้แรกของเรา ถ้าพิมอะไรพลาดหรือtagพลาด ต้องขออภัยด้วยนะคะ