อยากรู้ว่า วิธีการลืมแฟนที่เขาทิ้งเราไปจะ ยังไงดีค่ะ

เราพึ่งโดนแฟนบอกเลิก เมื่อ 4 วันที่แล้วค่ะ แล้วที่นี้มารู้ที่หลังว่า แฟนแอบไปมีอะไรกับคนอื่น
ใครจะพอมีวิธีอะไรที่ทำให้เรา เลิกคิดถึง เลิกเครียด เลิกเศร้า ได้บ้างค่ะ
ไม่อยากมีเขาอยู่ในความคิดแล้วค่ะ ช่วยบอกทีนะค่ะ ขอบคุณค่ะ