เข้า Facebook ไม่ได้ลืมฮอตเมล์ไม่ได้ล็อกอินเบอร์โทร

ใครสามารถช่วยผมได้บ้างครับตอนนี้ Facebook ของป้าผมเข้าไม่ได้แต่ Messenger ยังล็อกอินอยู่พอให้ใส่ฮอตเมล์ผมก็จำไม่ได้แล้วและให้ใส่เบอร์โทรผมก็ไม่ได้ล็อกอินกับเบอร์โทรไว้ผมจะสามารถกู้คืนบัญชีผมได้อย่างไรบ้างชื่อ Facebook กับบัตรประชาชนตรงกันครับ ถ้ามีใครช่วยเหลือได้จะขอบพระคุณเป็นอย่างมาก