กิน vistra acerola cherry คู่กับ collagen collarich ได้มั้ย

พอดีจะซื้อมากินแต่ยังตัดสินใจไม่ถูกค้ะ

ควรกินอาหารเสริมหรือวิตามินแบบไหนค่ะถึงจะดีและขาวภายใน1เดือนนี้

เคยเห็นมาว่า กิน3เดือน หยุด1เดือน แล้วถ้าหยุดแล้ว1เดือน กินต่อได้ไหมคะ   ถ้ากินได้ก็ทำตามเดิมคือกิน3เดือนหยุด1เดือนอีกไหมคะ

ไม่มีความรู้ด้านวิตามินเลยacerorlaมันไม่เหมือนวิตามินซีรึป่าวไม่รู้เลยเสิร์ชหาก็ยังงงๆ

อยากให้เพื่อนๆ ช่วยจัดตารางอาหารเสริมให้หน่อยว่าตัวไหนทานคู่กันได้ และทานมื้อไหนดี ทานก่อนอาหาร หรือพร้อมอาหาร อยากให้ช่วยจัดออกมาเป็น เช้า กลางวัน เย็น ขอบคุณจ้า ^_____^ 1. กลูต้าเม็ด 2. คอลลาเจนเม็

จขกท อายุสี่สิบกว่าๆแล้ว ต้องกินคอลลาเจนเสริมไหมครับ ชีวิตประจำวัน ทานได้ปกติ ทานนมพืช ข้าว ก๋วยเตี๋ยว ทานไข่ ทานอาหารทั่วๆไปครบ 3 มื้อ ออกกำลังเป็นระยะ นอนไม่ดึก ตื่นเช้าตีห้า ทำงานห้องแอร์ ทาครีมกัน

อยากกินช่วยเรื่องผิวค่ะเล็งตัวนี้อยู่เพราะราคาโอเค