การอ่านหนังสือยังไงให้ไม่ง่วงนอน

สวัสดีค่ะ คือ ตอนนี้ หนูอยากแบ่งเวลาให้ถูกต้องในการอ่านหนังสือค่ะ คือหนูเป็นคนที่แบบเวลาหนูจะอ่านหนังสือ หนูปวดหัว หรือไม่ก็ ง่วงนอน ค่ะ หนูต้องทำยังไงดี มันเป็นหลายครั้งน่ะค่ะ แต่บางครั้งหนูก็พยายามอย่างเต็มที่ เท่าที่หนูอ่านได้ อ่านบ้างครั้งก็ไม่เข้าใจบ้าง แต่อันที่หนูไม่เข้าใจหนู ก็เข้าไปค้นหาในอินเทอร์เน็ตน่ะค่ะ #จะมีวิธีไหนพอช่วยบ้างค่ะ 😂