หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วิ่ง3.5 หรือ 10กม.ดี??
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
นักกีฬา
กรีฑา
วิ่ง
มาราธอน
-
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
แนะนำการเตรียมตัว สำหรับ มินิมาราธอนแรก ให้หน่อยครับ
เริ่มวิ่งจริงจังมาได้ไม่นาน ไปสมัครมินิมาราธอน ที่ลำปางไว้ "งานแม่เมาะฮาล์ฟมาราธอนปี 2017" ระยะทาง 11.5 กม เข้าเส้นชัยภายในเวลา 1.30 ชม ได้เหรียญที่ระ
Boydoss
ไซตะมะอิเตอร์เนชั่นแนลมาราธอน2017 ระยะทางวิ่ง42กิโลเมตร คนไทยเพียงคนเดียว คือตัวผมเอง
ขอรีวิวงานวิ่งเป็นงานที่2ครับหลังจากเคยรีวิวแรกงานสิงคโปร์มาราธอน2016ไปนะครับ ขอออกตัวว่าเขียนไม่เก่งครับ แต่จะพยามเขียนให้รู้เรื่องครับผม ปีนี้อยากวิ่งญี่ปุ่นค
คริสเตียนวิอาลี่
อยากทำเวลาในการวิ่งระยะ 10 Kmให้ดีขึ้น ทำไงดีครับ ขอคำแนะนำ
เกริ่นนิดนึง ผมเริ่มออกกำลังกาย ตั้งแต่ 27 พค 62 ด้วยน้ำหนัก 96 โลสูง 178 ซม ด้วยการวิ่งวันละ 4-5 โล(เย็น และเช้าบ้างถ้าไหว) และควบคุมอาหาร (เช้า-เย็น) ปัจจุบัน
สมาชิกหมายเลข 3015534
สนใจที่จะอยากลง มินิฯ ครั้งแรก เตรียมตัวไงบ้างครับ
ผมไม่ใช่นักวิ่งอาชีพ เคยมีไปสมัครงานวิ่งมาบ้างแต่เป็นแบบ ฟันรัน (เดิน-วิ่ง 3-5 KM.) 2-3 ครั้ง ตอนนี้อยากลองลงมินิฯ ดูบ้างครับอยากขอคำแนะนำศิษย์พี่ทั้งหลาย ว่าคว
ทิดเอี่ยมคนดับไฟโลโซ
มีใครที่ยังไม่ยอมลงวิ่ง Half Marathon เพียงเพราะว่ายังอยากทำ New pb mini ไหมครับ
ผมเพิ่งเริ่มวิ่งจริงจังเมื่อช่วงเดือนธันวาคมปีที่เเล้วเองครับ ยังเป็นมือใหม่อยู่ จบมินิครั้งเเรก 1 ชม: 12 นาที ครั้งที่สองของผม 58 นาที: 37 วิ หลังจากนั้น ครั้ง
สมาชิกหมายเลข 846558
รองเท้าวิ่ง hoka กำลังตัดสินใจซื้อ ( หน้าเท้ากว้าง)
ขอความรู้พี่ๆครับ กำลังตัดสินใจซื้อ รองเท้า ยี่ห้อ hoka รุ่น bondi 9 หรือ clifton 10 เป็นคนหน้าเท้ากว้าง ไปลองที่ร้านแล้วดูเข้าท่าดี มีใครเคยใส่ รองเท้ายี่ห้อนี
GymmieJ
เดินๆวิ่งๆวันละ1ชั่วโมงสัดส่วนจะกระชับไหม
เราไม่เชิงว่าอยากให้นน.ลดแต่ว่าอยากให้สัดส่วนกระชับ เลยพยายามจะเริ่มต้นออกกำลังกาย เราเคยอ้วนมาก่อน หนักเกือบ60สูง162 แต่ตอนนี้เราเหลือ50 ที่ลดมาคือเราเปลี่ยนกา
สมาชิกหมายเลข 6612255
ขอคำแนะนำ วิ่งแลัวเนื้อถลอกครับ
คือพอดีผมวิ่งแล้วเนื้อบริเวณร่องนิ้วเท้ามันเสียดสีกันครับ บวกกับ ขอบส้นรองเท้ามันแข็งแล้วเสียดสีบริเวณหลังเท้าจนเกิดการถลอก รบกวนท่านผู้มีประสบการณ์ช่วยแนะนำผลิ
สมาชิกหมายเลข 9344917
ทำไมแอฟริกาถึงไม่เคยได้แชมป์ฟุตบอลโลกเลย ทั้งๆที่เป็นกลุ่มคนที่ได้ขึ้นชื่อว่าสรีระดีอันดับต้นๆของโลก
สวัสดีทุกคนชาวพันทิปด้วย คือกระทู้นี้อยากจะมาสอบถามเรื่องฟุตบอลว่า ทำไมประเทศที่อยู่ในทวีปแอฟริกา พวกเขาไม่เคยได้แชมป์ฟุตบอลโลกเลย คือทั้งๆที่เมื่อเรานึกถึงคนแอ
PHUFADANG
ผลประกบคู่ NBAplayoffs !! 🏀
เดือดๆเลยครับ KD vs Lebron The last playoffs ???
alexband zinterziser
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
นักกีฬา
กรีฑา
วิ่ง
มาราธอน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วิ่ง3.5 หรือ 10กม.ดี??