หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วิ่ง3.5 หรือ 10กม.ดี??
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
นักกีฬา
กรีฑา
วิ่ง
มาราธอน
-
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
วันอาทิตย์นี้ วันที่ 27 เมษายน ไปวิ่งที่รายการไหนกันครับ
ในกรุงเทพ มี2งานน่าสนใจ 1.งานวิ่งของโรงพยาบาลศิริราช (3.5/10.5 กม.) 2.งานวิ่งของโรงเรียนนานาชาติ PAN ASIA (5/10.5 กม.) ผมเลือกงานที่ 2ครับใกล้บ้านดี เป็นงานวิ่งการกุศลจัดที่สวนหลวง ร.9 เข้าประตู 5 ค่
ชื่อนี้มีคนใช้รึยังครับ
ตะลึง !! เด็กญี่ปุ่นวัยเพียง 16 ปีแข่งวิ่ง 100 เมตร ทำเวลาได้ 10.00 วินาที !! 🇯🇵🏃♂️😳
เด็กญี่ปุ่นอายุ 16 ปี !! 😅 *นักวิ่งระยะสั้นวัยแค่ 16 ปี ทำสถิติ 100 เมตรชายสุดโหด 10.00 วินาที จนกลายเป็นสถิติโลกในรุ่นอายุต่ำกว่า 18 ปี !! 🙌 ในการแข่งขัน Inter - High School Championships ซึ่งเป็นก
สมาชิกหมายเลข 8998738
อรันมาเร่ คิดยังไงที่จะมีคนไทยถึง 3 คน ทั้งที่ 3 คนนั้นจะไปร่วมทีมได้ เดือนธันวา
เพราะนักกีฬาไทยคงได้ไปร่วมทีมหลังซีเกมส์ เริ่มแข่งลีก โดยขาดตัวต่างชาติตั้งหลายเดือน กลับไปรวมกันได้คงปลายธันวาหรือต้นมกรา และกว่าจะซ้อม กว่าจะจูนกันติดกับทีม สภาพนี้คงจมบ๊วย ถ้าขาดตัวต่างชาติสักคนเ
สมาชิกหมายเลข 7171311
อยากก้าวผ่านฟันรันไปมินิมาราธอน !!!
อยากลงวิ่งมินิมาราธอน ควรซ้อมยังไงครับ ?? ส่วนตัววิ่งฟันรันมา 3-4 งาน ยังไม่เคยวิ่งเกิน 5 กม. แต่อยากจะลองซ้อมวิ่ง 10 กม.ดูบ้าง ไม่รู้ว่าตอนซ้อมควรซ้อมระยะทางแค่ไหน ควรที่จะซ้อมลู่วิ่งในสนามหรือในฟิ
สมาชิกหมายเลข 1582984
วิ่ง 1 กม ภายใน 5 นาที ผู้หญิงอ้วน
สวัสดีค่ะ เรามีเวลาประมาณ 40 วันในการเตรียมตัววิ่ง 1 กม ให้ได้ภายใน 5 นาทีค่ะ เป็นคนไม่ออกกำลังกายเลย ลองมาหัดวิ่งได้ 2 ครั้ง 1 กม ปาไป 10 นาทีนิดๆเลยค่ะ พอจะมีแนวทางในการวิ่งให้ได้ภายใน 5 นาทีไหมคะ
klymmyzaa
ตื่นเต้นมากค่ะ ลง Halfmarathon แรก ที่งาน HuaHin Sunset กลางสิงหาคมนี้
เพศหญิง อายุ 35 ปีค่ะ ออกกำลังกายเป็นประจำ คือ วิ่งรอบหมู่บ้านในช่วงเย็น สัปดาห์ 3 วัน (จันทร์ พฤหัส และเสาร์) วันไหนกลับบ้านดึกก็เลื่อนไป ลงงานวิ่ง 2 เดือนครั้ง เป็นระดับ mini 10.5 km.ตลอดเป็นเวลา 1
สมาชิกหมายเลข 3748658
ผมจะกลับไปวิ่งได้อีกหรือเปล่า
คือเมื่อก่อนผมวิ่งประมาณวันละ 8 -10 กม อาทิตย์ละ 3 วัน แล้วลงแข่งมินิฮาล์ฟมาราธอน 10.5 กม กำลังไปได้สวย สถิติดีขึ้นเรื่อยๆ ติด 1 ใน 10 ของรุ่นที่วิ่งประจำ ลำดับที่ก็สับเปลี่ยนไปเรื่อยๆ แต่ครั้งหนึ่งไป
หาดทรายและสายลม
วิ่งมินิมาราทอนครั้งแรก กับ เวลา 1 ชม 9นาที
หลังจากเลิกบุหรื่กับการดื่มเหล้าจัดมาได้ เกือบหกเดือน ก็มาเริ่มออกกำลังกายจริงจัง ตอนเดือนตุลา ตอนแรก ผมไม่สามารถวิ่งได้ครบ ชั่วโมงด้วยซ้ำไป แต่ผลของการมีวินัยหมั่นฝึกซ้อม ทำให้วันนี้ ผมสามารถ วิ่งครบ
SaNdYPao
ตั้งเป้าหมายวิ่ง 10 Km ใน 50 นาที ผมควรเตรียมตัวซ้อมอย่างไร ทั้งสนามวิ่งและฟิตเนส
ตั้งเป้าหมายวิ่ง 10 Km ใน 50 นาที ผมควรเตรียมตัวซ้อมอย่างไร ทั้งสนามวิ่งและฟิตเนส ผมสูง 180 หนัก 77 Km ล่าสุดผมวิ่ง 10.5 Km ใช้เวลา 55 นาที วันวิ่งผมใช้ Adidas Alpha Bounce วิ่ง ถ้า 10 Km และตั้งเป้า
สมาชิกหมายเลข 1530158
วิ่งระยะฟันรัน 5 กิโลเมตร
คืออยากรู้ว่าถ้าผมไปวิ่งตามงานในระยะฟันรัน 5 กิโลเมตร ในกลุ่มอายุ 39 ปี ผมต้องทำเวลาประมาณกี่นาทีครับ ถึงจะมีลุ้นถ้วยรางวัลกับเขา
sby_ki
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
นักกีฬา
กรีฑา
วิ่ง
มาราธอน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วิ่ง3.5 หรือ 10กม.ดี??