หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วิ่ง3.5 หรือ 10กม.ดี??
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
นักกีฬา
กรีฑา
วิ่ง
มาราธอน
-
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
แนะนำการเตรียมตัว สำหรับ มินิมาราธอนแรก ให้หน่อยครับ
เริ่มวิ่งจริงจังมาได้ไม่นาน ไปสมัครมินิมาราธอน ที่ลำปางไว้ "งานแม่เมาะฮาล์ฟมาราธอนปี 2017" ระยะทาง 11.5 กม เข้าเส้นชัยภายในเวลา 1.30 ชม ได้เหรียญที่ระ
Boydoss
ไซตะมะอิเตอร์เนชั่นแนลมาราธอน2017 ระยะทางวิ่ง42กิโลเมตร คนไทยเพียงคนเดียว คือตัวผมเอง
ขอรีวิวงานวิ่งเป็นงานที่2ครับหลังจากเคยรีวิวแรกงานสิงคโปร์มาราธอน2016ไปนะครับ ขอออกตัวว่าเขียนไม่เก่งครับ แต่จะพยามเขียนให้รู้เรื่องครับผม ปีนี้อยากวิ่งญี่ปุ่นค
คริสเตียนวิอาลี่
อยากทำเวลาในการวิ่งระยะ 10 Kmให้ดีขึ้น ทำไงดีครับ ขอคำแนะนำ
เกริ่นนิดนึง ผมเริ่มออกกำลังกาย ตั้งแต่ 27 พค 62 ด้วยน้ำหนัก 96 โลสูง 178 ซม ด้วยการวิ่งวันละ 4-5 โล(เย็น และเช้าบ้างถ้าไหว) และควบคุมอาหาร (เช้า-เย็น) ปัจจุบัน
สมาชิกหมายเลข 3015534
สนใจที่จะอยากลง มินิฯ ครั้งแรก เตรียมตัวไงบ้างครับ
ผมไม่ใช่นักวิ่งอาชีพ เคยมีไปสมัครงานวิ่งมาบ้างแต่เป็นแบบ ฟันรัน (เดิน-วิ่ง 3-5 KM.) 2-3 ครั้ง ตอนนี้อยากลองลงมินิฯ ดูบ้างครับอยากขอคำแนะนำศิษย์พี่ทั้งหลาย ว่าคว
ทิดเอี่ยมคนดับไฟโลโซ
มีใครที่ยังไม่ยอมลงวิ่ง Half Marathon เพียงเพราะว่ายังอยากทำ New pb mini ไหมครับ
ผมเพิ่งเริ่มวิ่งจริงจังเมื่อช่วงเดือนธันวาคมปีที่เเล้วเองครับ ยังเป็นมือใหม่อยู่ จบมินิครั้งเเรก 1 ชม: 12 นาที ครั้งที่สองของผม 58 นาที: 37 วิ หลังจากนั้น ครั้ง
สมาชิกหมายเลข 846558
พี่ๆนักวิ่งมีอะไรแนะนำคนที่พึ่งเริ่มวิ่งไหมครับ
สต.ผมพึ่งเริ่มเข้าวงการวิ่งมาได้ประมาณ2สัปดาห์ แล้วช่วงสัปดาห์ที่ผ่านมาก็มีอาการบาดเจ็บค่อนข้างหนักน่วงมากครับ
nuiinice
ไดอารี่คนเจ็บเข่ารอขึ้นเขียง#14 - Gen Run ข้ามกำแพง12K สำเร็จ
ไดอารี่คนเจ็บเข่ารอขึ้นเขียง#14 - Gen Run กำแพง 12K ที่ข้ามได้สำเร็จ ตอนที่ 1-12 สำหรับท่านที่เพิ่งจะหลงเข้ามาอ่านครับ https://pantip.com/topic/43881826 : ตอนที
norapob
นักวิ่งไทยคว้าอันดับ 3 ลอสแอนเจลิสมาราธอน 1998
สวัสดีครับเพื่อนๆ ชาว Pantip และพี่น้องนักวิ่งทุกท่าน เนื่องจากผมเห็นว่า ข้อมูลประวัติศาสตร์การวิ่งของนักวิ่งไทยในอดีตเมื่อ 20 กว่าปีที่แล้ว บนโลกอินเทอร์เน็ตปั
Winrun
น้ำหนัก 55 แฟนไล่ให้ไปลดความอ้วนค่ะ
เราหนัก 55 สูง 169 รอบเอวราวๆ 27-28 เป็นคนที่สกินนี่เฟดค่ะ มีพุงหมาน้อย มีห่วงยางตรงข้างหลัง แต่ภายนอกแทบไม่ดูอ้วนเลยค่ะ ตอนนี้เรากำลังเพิ่มน้ำหนักค่ะเพราะแต่ก่
สมาชิกหมายเลข 2999046
ตลาดสินค้ากีฬาและสุขภาพโลกโตเฉลี่ย 6% ต่อปี และไทยก็มาแรงไม่แพ้กัน
Active Lifestyle 2026: คนไทยทุก Generation กำลังเปลี่ยน! และมีความสนใจไม่เหมือนกัน!! ตลาดสินค้ากีฬาและสุขภาพโลกโตเฉลี่ย 6% ต่อปี และไทยก็มาแรงไม่แพ้กัน Run Club
Lady_Simplicity
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
นักกีฬา
กรีฑา
วิ่ง
มาราธอน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วิ่ง3.5 หรือ 10กม.ดี??