มีแต่ข้าวเหนียว จะเลือกทานกับอะไร

ผมซื้อขนมมาถุงใหญ่ถุงนึง และจะมีถุงเล็กอยู่ 40 ถุงอยู่ข้างใน ถุงเล็กถุงละ 7 กรัม ถุงใหญ่ก็เป็น 280 กรัม โภชนาการมีดังนี้ครับ 100 กรัม 493 แคล อยากรู้ว่าถุงเล็กแต่ละถุงกี่แคลครับ ขอบคุณครับ

ผมถามเรื่องผลไม้ไปอันที่แล้ว ผมขออีกหนึ่งเรื่องคือ ทานข้าวเย็นไม่เกินเวลาไหน ถ้ากินหัวค่ำหรือ3-4ทุ่มต้องกินแบบไหน เคี้ยวละเอียด ทานน้อย ค่อยๆทาน และในปริมานที่น้อย หรือตัดจำพวกไหนไปครับ ไว้เวลาอยากทาน

ผมเห็นข้าราชการบำบาญชั่นผู้น้อยคนหนึ่งอายุราวห้าสิบ ลาออกจากราชการแล้ว มากินบำนาญขั้นต่ำทุกเดือน มีบ้านเอื้ออาทรทาวน์เฮ้าคลองสอง เบิกโรงพยาบาลได้ ดูชีวิตเขาสบายๆไม่ดิ้นรนอะไรมาก รับจ๊อบเป็นช่างไฟฟ้า ง

เอาเวลาไปตรวจสอบโครงการใหญ่ๆ ที่ประชาชนได้ประโยชน์ดีกว่าไหม