สวัสดีค่ะ ก่อนอื่นเลย หากมีอะไรผิดพลาดไป พิมพ์ตกหล่นผิด ขอโทษล่วงหน้าด้วยนะคะ
เรื่องเกี่ยวกับความสัมพันธ์/ความรักค่ะ
เคยไปหาจิตแพทย์ 1 ครั้งสมัยเรียนค่ะ มีเวลาคุยกับหมอไม่นาน แต่หมอชี้ให้พอรู้ว่าตัวเอง กลัวการแสดงความรู้สึก
ไม่เคยมีใครบอกจุดนี้เลย ว่าตัวเรากลัวอะไรแบบนี้ unlock มากๆ
เราเป็นประเภท
แค่บอกคิดถึงก็กลัว
โทรหาอีกฝ่ายก็กลัว
ทำอะไรที่แสดงความรู้สึกไปกลัวหมด
กลัวทำทุกอย่างพัง
ฯลฯ
อันนี้ในเรื่องของความสัมพันธ์กับใครซักคนที่เข้ามาในสถานะที่มากกว่าเพื่อนนะคะ
และหลังจากนั้นก็ไม่ได้มีเวลาไปหาหมอค่ะ เรียนจบด้วยพอดี
เวลาคุยกับใครจะรู้สึกว่าตัวเองกลัวมากค่ะ ถึงจุดนึงจะเลือกออกมาจากความสัมพันธ์
ทำแบบนั้นทุกครั้ง พอเริ่มกลัวปุ้ปจะออกมาเลยค่ะ เจ็บแต่ก็ออก มันไม่ต้องกังวล
กลับมาอยู่ตัวคนเดียวดีกว่า คิดว่าเป็นเวย์ที่โอเคสุดแล้ว
แต่ตอนนี้
มีคนนึงเข้ามาในชีวิตค่ะ
และทำให้รู้สึกอยากไฟต์กับความสัมพันธ์มากๆ อยากหลุดจากจุดที่ตัวเองเป็นอยู่
แต่เรื่องเดิมๆก็เข้ามาแทรก ความกลัวและกังวลไม่เคยหายไปซักที
และคนนี้เขารู้ว่าเรากลัว เขาบอกตลอดว่า เขาอยู่ตรงนี้ เขาไม่ได้ไปไหนนะ หลังๆเริ่มกล้าแสดงความรู้สึกมากขึ้นเพราะเขาก็บอกให้ลอง
ให้ลองหลุดออกมาดู ก็มีบ้างนะคะที่ตัวเองกล้าก้าวออกมาจากเซฟโซนของตัวเอง
แต่ก็ยังไม่พอ พอมีเหตุการณ์อะไรบางอย่างเกิดขึ้นแล้วจะชอบมารู้สึกกับตัวเองทีหลังว่า
ดีแล้วหรอ ทำดีมั้ย ที่ทำไปถูกมั้ย ต่อไปจะทำได้รึเปล่า เราบอกว่าเราคิดถึงเขาได้มั้ย
มันกลับมากังวลอีกครั้ง
คืออีกฝ่ายถามและรับฟังตลอด เราจะสบายใจขึ้นเวลาได้คุย แต่เราก็จะกลับมารู้สึกเดิมๆบ่อย
จนเขาบอกว่าเขาพูดมาแล้ว เขารู้สึกว่าเขาอยากช่วยเรามาก แต่พอเราเป็นแบบเดิมเขารู้สึกว่าเขาช่วยอะไรเราไม่ได้เลย
นั่นแหละค่ะ เราไม่อยากให้เขาถูกบั่นทอนเพราะความกลัวของเราแล้วค่ะ
ทุกครั้งที่เป็น เราจะรู้สึกว่าเราควรถอยออกมาเหมือนแต่ก่อนมั้ย
เพราะเราไม่อยากให้เขาเหนื่อยเพราะความเป็นเรา
แต่เขายังอยากให้เราอยู่และลึกๆเราก็อยากอยู่เหมือนกัน
กับคนนี้คือขอไฟต์
ตอนนี้เลยอยากหาวิธีให้ตัวเองอันล๊อค อยากรักษาตัวเองให้ดีขึ้น
เพื่อความสัมพันธ์ที่มันจะไม่ต้องคอยมานั่งบั่นทอนกันแบบนี้
เบื่อเหมือนกันที่ต้องมากังวลนู่นนี่จะสุขก็ดันเอาเรื่องทุกข์มาขวาง
สุขไม่สุดซักที เหมือนกั๊กๆตัวเองไว้
สิ่งที่ช่วยตัวเองไปบ้างแล้วคือ
เคยไปพบจิตแพทย์แล้ว
โทรหาสายด่วนสุขภาพจิตแล้ว
คุยกับแม่ คนรอบตัวแล้ว(ไม่เคยปิดเก็บไว้คนเดียว)
และตอนนั้จองคิวหาจิตแพทย์รามาไปแล้ว
ได้คิวเดือนมิถุนายนค่ะ
ตอนนี้เลยอยากปรึกษาใครซักคนที่อาจจะพอเข้าใจสิ่งที่เราเป็น ในข่วงระหว่างก่อนไปพบแพทย์นี้
คำถามอาจจะกว้างนะคะ เราอยากรู้ว่า
สิ่งที่เราควรจัดการกับความคิดของตัวเองคืออะไร
เราควรทำยังไงต่อไปดี ชี้พอยต์เราได้เลยค่ะ
ถ้าใครมีเวลา
อยากปรึกษาเป็นการส่วนตัวมากเลยค่ะ
ไม่รู้จะลงดีเทลยังไงเรื่องเต็มไปหมดหัวเลย
รบกวนด้วยนะคะ
ขอบคุณสำหรับพื้นที่ค่ะ
รบกวนอยากปรึกษาจิตแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับเรื่องความสัมพันธ์ค่ะ
เรื่องเกี่ยวกับความสัมพันธ์/ความรักค่ะ
เคยไปหาจิตแพทย์ 1 ครั้งสมัยเรียนค่ะ มีเวลาคุยกับหมอไม่นาน แต่หมอชี้ให้พอรู้ว่าตัวเอง กลัวการแสดงความรู้สึก
ไม่เคยมีใครบอกจุดนี้เลย ว่าตัวเรากลัวอะไรแบบนี้ unlock มากๆ
เราเป็นประเภท
แค่บอกคิดถึงก็กลัว
โทรหาอีกฝ่ายก็กลัว
ทำอะไรที่แสดงความรู้สึกไปกลัวหมด
กลัวทำทุกอย่างพัง
ฯลฯ
อันนี้ในเรื่องของความสัมพันธ์กับใครซักคนที่เข้ามาในสถานะที่มากกว่าเพื่อนนะคะ
และหลังจากนั้นก็ไม่ได้มีเวลาไปหาหมอค่ะ เรียนจบด้วยพอดี
เวลาคุยกับใครจะรู้สึกว่าตัวเองกลัวมากค่ะ ถึงจุดนึงจะเลือกออกมาจากความสัมพันธ์
ทำแบบนั้นทุกครั้ง พอเริ่มกลัวปุ้ปจะออกมาเลยค่ะ เจ็บแต่ก็ออก มันไม่ต้องกังวล
กลับมาอยู่ตัวคนเดียวดีกว่า คิดว่าเป็นเวย์ที่โอเคสุดแล้ว
แต่ตอนนี้
มีคนนึงเข้ามาในชีวิตค่ะ
และทำให้รู้สึกอยากไฟต์กับความสัมพันธ์มากๆ อยากหลุดจากจุดที่ตัวเองเป็นอยู่
แต่เรื่องเดิมๆก็เข้ามาแทรก ความกลัวและกังวลไม่เคยหายไปซักที
และคนนี้เขารู้ว่าเรากลัว เขาบอกตลอดว่า เขาอยู่ตรงนี้ เขาไม่ได้ไปไหนนะ หลังๆเริ่มกล้าแสดงความรู้สึกมากขึ้นเพราะเขาก็บอกให้ลอง
ให้ลองหลุดออกมาดู ก็มีบ้างนะคะที่ตัวเองกล้าก้าวออกมาจากเซฟโซนของตัวเอง
แต่ก็ยังไม่พอ พอมีเหตุการณ์อะไรบางอย่างเกิดขึ้นแล้วจะชอบมารู้สึกกับตัวเองทีหลังว่า
ดีแล้วหรอ ทำดีมั้ย ที่ทำไปถูกมั้ย ต่อไปจะทำได้รึเปล่า เราบอกว่าเราคิดถึงเขาได้มั้ย
มันกลับมากังวลอีกครั้ง
คืออีกฝ่ายถามและรับฟังตลอด เราจะสบายใจขึ้นเวลาได้คุย แต่เราก็จะกลับมารู้สึกเดิมๆบ่อย
จนเขาบอกว่าเขาพูดมาแล้ว เขารู้สึกว่าเขาอยากช่วยเรามาก แต่พอเราเป็นแบบเดิมเขารู้สึกว่าเขาช่วยอะไรเราไม่ได้เลย
นั่นแหละค่ะ เราไม่อยากให้เขาถูกบั่นทอนเพราะความกลัวของเราแล้วค่ะ
ทุกครั้งที่เป็น เราจะรู้สึกว่าเราควรถอยออกมาเหมือนแต่ก่อนมั้ย
เพราะเราไม่อยากให้เขาเหนื่อยเพราะความเป็นเรา
แต่เขายังอยากให้เราอยู่และลึกๆเราก็อยากอยู่เหมือนกัน
กับคนนี้คือขอไฟต์
ตอนนี้เลยอยากหาวิธีให้ตัวเองอันล๊อค อยากรักษาตัวเองให้ดีขึ้น
เพื่อความสัมพันธ์ที่มันจะไม่ต้องคอยมานั่งบั่นทอนกันแบบนี้
เบื่อเหมือนกันที่ต้องมากังวลนู่นนี่จะสุขก็ดันเอาเรื่องทุกข์มาขวาง
สุขไม่สุดซักที เหมือนกั๊กๆตัวเองไว้
สิ่งที่ช่วยตัวเองไปบ้างแล้วคือ
เคยไปพบจิตแพทย์แล้ว
โทรหาสายด่วนสุขภาพจิตแล้ว
คุยกับแม่ คนรอบตัวแล้ว(ไม่เคยปิดเก็บไว้คนเดียว)
และตอนนั้จองคิวหาจิตแพทย์รามาไปแล้ว
ได้คิวเดือนมิถุนายนค่ะ
ตอนนี้เลยอยากปรึกษาใครซักคนที่อาจจะพอเข้าใจสิ่งที่เราเป็น ในข่วงระหว่างก่อนไปพบแพทย์นี้
คำถามอาจจะกว้างนะคะ เราอยากรู้ว่า
สิ่งที่เราควรจัดการกับความคิดของตัวเองคืออะไร
เราควรทำยังไงต่อไปดี ชี้พอยต์เราได้เลยค่ะ
ถ้าใครมีเวลา
อยากปรึกษาเป็นการส่วนตัวมากเลยค่ะ
ไม่รู้จะลงดีเทลยังไงเรื่องเต็มไปหมดหัวเลย
รบกวนด้วยนะคะ
ขอบคุณสำหรับพื้นที่ค่ะ